最近在忙着整理这一年度的总结，也在认真制定下一年度的规划。虽然每一年在总结和规划下一年时总有这样或者那样的不足，但是一年比一年要更加客观，同时对于计划这件事也有了更加明确的理解。
过去在做总结和制定计划过程中更多的偏向于感性的一面即往往在总结时就如同把自己关进了小黑屋，各种不满和批斗都出来了；当计划下一阶段时又是积极幻想仿佛飘在云端脱离了实际把一切想象的又非常完美。当然最后的结果就是沉浸在这种形式主义中，而毫无改变，反倒一年比一年对自己更加失望。毕竟这种没有数据和方法论的规划必然结果不乐观。
今年在反思到这一问题后，开始更加客观的面对计划这件事；为了让计划更加理性不保守也不妄自非大；于是采取小规模快速测试的方式来测试自己定的计划中的这些项目可执行性和难度系数，这一为自己新一年制定计划会更多一份信心。
每一年都会计划关于健身，阅读、学习这些项目，而且这些项目也是一个长期项目会伴随终生的，值得花更多的时间去打磨和迭代。
于是这个月采用的小规模测试方法，例如健身，因为这两年甲状腺的问题困扰自己许久，于是希望2022年每月复查体检自己的指标处于健康状态不低于80%以上，也就是确保10个月是正常的；这里就不详细赘述具体是根据自己的体检报告薄弱指标相关，制定改变生活作息和运动计划的方法。在12月这一个月测试，自己是否真的可以管住嘴，迈开腿，克制自己熬夜刷剧等不良习惯。测试了2周中间也有放弃，但是好在一共有4周，基本上在后2周基本上慢慢开始适应这一生活和运动作息，需要克服的障碍就是抵制诱惑，坚持保持住。这是有挑战的，但是我相信自己可以坚持做到的。
其次是关于阅读计划，每年都会给自己制定阅读在数量和质量上的标准要求，当然这块自己一直做的非常差，为了解决这一问题，我在前几日的复盘中提及；接下来的行动计划就是快读阅读+费曼学习法。改变自己的阅读方式，采用快速的阅读方式确保自己阅读的数量，其次通过费曼学习法来不断练习自己从书中学习到的知识点，不断练习，不断迭代。在12月份也小规模测试了一番，确实挺难的，但是还是可以做到的，这需要客服的压力要更大一些，但是相信通过这两种方法的结合一定可以大大提高自己在阅读这方面的问题。
这种小规模测试的方式可以大大提高自己制定计划的信心，同时也让自己在时间利用方面更加高效。未来还很长，希望可以通过不断迭代和升级帮助自己快速建立多元的思考模型去应对更多的问题。
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