中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享481天20220615本周约练0次，来65观18咨42案例分析4BOX练习
理性情绪治疗
理性情绪治疗模式---以人本主义作为理论基础，对人的心理失调的原因和机制了进行了深入的分析，提出比较有影响的ABC理论。
A--代表引发的事件
B--对事件的认知、信念，代表服务对象的信念系统。
C--产生的结果，引发事件发生后出现的各种认知、情绪和行为。
所以，理性情绪治疗模式又称为ABC治疗模式。
理性情绪治疗模式认为：导致人产生各种情绪和行为不是引发的事件，而是人们对事件的信念、认知，而不是事件本身导致。
服务对象的认知、情绪和行为的反应受到其信念系统的影响。
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理情疗法又称合理情绪疗法，把不合理的信念和情绪调整一下。困扰你的不是事情本身，而是你对事情的看法。同样我事...
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本文标题：理情疗法
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