今天一早，因为是雾霾天气，孩子起的又晚，时间紧，我先来学校打卡，然后再去送孩子上学，这样的话我内心的焦虑就消失了。
在学校门口，打完卡，送完孩子，我回到学校。先上了一趟厕所，然后找校长请假一天，准备明天去郑州的培训。
随后坐在这里看到昨天讲课的各位老师的先生，我顺手把每一位老师的照片发给了各位老师。收到了大家的感谢，我的心里也是很温暖。
第一节下课给玉交了材料以及请假条，下楼准备上厕所的时候遇到了原来的校长，给他打了个招呼，放心，便特别开心，充满力量。
准备上课去了，因为昨天自己一时美好的相处而开心，给自己买了几个发卡。我确实不饿，做一些默默的正念暗示，我可以和食物很好相处！
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