早上的时光

美好的一天从早上开始，如何安排好早晨的时光也很重要。经过一段时间的早起，我发现了我自己的一套较好的安排早晨时光的方式。

我起床第一件事通常是上洗手间，上厕所，这样我的便秘问题就不再是问题。然后就是洗漱听喜马拉雅的课程。听完以后，我会回想一下我听到的内容，我有学到什么，做进一步的加深。

然后，我发现早上的时光最适合写一日的日程安排，我会花几分钟的时间写出一天的大致安排，不是完全固定的，但是优先安排最重要的事情在上午，我就对一天的生活工作了然于心，大脑就更轻松。

这时候，我就开始写我的简书了。早晨的时光很安静，很时候写作，不被打扰。我可以很好的思考，比如我学习到的东西的理解，比如我想要继续学习的课程，比如我接下来的计划安排，比如我今年的目标想要怎样做到。也许是对昨日的反思，也许是对今日如何专注工作的反思，也许是对明日愿景是否正确的反思。这些我都可以，也很愿意，在早晨的时光细细思索。

写完简书，我通常会开始运动。运动的习惯，让我一天的能量更足。一个是精气神的，二个是身体的舒适度更好。精气神好，我的效率也就更高。一个早上的锻炼，可以应对我长时间做办公室而不至于肩颈等太劳累而受不了。当然，工作期间我也会时不时的活动一下我的身体，做做伸展。这样，我不再像从前那般受肩颈劳损的痛苦。这样真的是非常的好。而且我的身体健康程度，比过去的5年都要好，所以一定是要早起运动的。

当然，还有早晨的早餐一定不会少，因为现在起的早，肚子会自然提醒我吃早餐咯。

这样就构成了一个美好的早晨的时光。