2020-04-17

早课分享182天：放松与释放恐惧的奎亚3/21

乌鸦蹲，带着如履薄冰的感觉进入（担心膝盖、腰部、腿部的力量不够）……

身体是智慧的，在动作中的身体，渐渐的把力量集中于前脚掌，这样缓解了对膝盖和腰部的压力，感觉轻松些，但还是做了10个左右，力量就不够了，就顺着身体来到了半蹲，直到完成这个动作！

心里有个信念：在这21天，身体它会去到它的完美，需要我的允许把时间和空间给到它！谢谢我美丽的身体配合我！来完成这美丽完整的生命体验！

合十感恩！玫瑰][玫瑰][玫瑰]