【书名】《被讨厌的勇气》
【作者】岸见一郎，谷贺史健
【分享人】lemon
【阅读日期】2020.12.20
【阅读思考】
重要的不是给予了什么，而是你如何去利用被给予的东西
本章节提到了自我接纳,建立起共同体的感觉，需要从以下三点自我接纳，他者信赖和他者贡献.
自我接纳是指假如做不到就诚实的接受“这个做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到方向去努力，不对自己撒谎，说得更明白一些，就是对得了60分的自己说，这次只是运气不好，真正的自己能得100分，这就是自我，肯定与此相对，在真实的接受60分的自己的基础上，努力思考如何才能接近100分，这就是自我接纳。
上帝，请赐予我平静去接受，我无法改变的，给予我勇气去改变，我能改变的，赐予我智慧分辨这两者的区别
“自立”与“我有能力”意识是关于自我接纳的话题，另一方面，二所说的“与社会和谐共处”和“人人都是我的伙伴”的意识，则与他者信赖和他者贡献有关。
他者贡献是指，做一个对他人有价值的人。不是牺牲自己，而是找到个人价值。
【阅读思考】
人生的意义究竟是什么呢？我是为了什么出生?接受满是苦难的生命，最后迎来死亡呢？
阿德勒的回答是，并不存在普遍性的人生意义人生的意义是自己赋予自己的。
你要选择幸福自由的时候，很有可能会迷路，所以作为自由人生的重大指针，阿德勒心理学提出了引导之星，就像旅人需要依靠北极星旅行一样，我们的人生也需要引导之星，这个引导之星就是他者贡献。
如果我改变世界，也会改变。
实践行动
1. 悦纳目前的自己：外表，境遇，遇难事习惯性逃避等方面。
2. 做任何事情，要赋予它意义。（做这件事是有价值的）
3.相信自己有无穷的力量。
4.不找借口。
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