你有没有被朋友背叛过？你有没有，某些时候被一个小小的事情，就被激惹得控制不住情绪？
我和一个同学在社群里，遇到了一点事情，感觉很难受。
01
今天19：30的时候，我突然才发现，几天前，在一位很重视的老师的群里，我曾经出了很大的糗。他在群里找人，给他的课程设计4-6页PPT。
当时我回复：“可惜我只会做课件的PPT，错失机会......”
看着另外一个同学帮他的忙，能和他连接，我内心很羡慕。
我有轻微的低落，怪自己没有学会“图片设计”，但很快也就想通了，因为我平时还是以学写作为主。
02
不知道为什么，今天我跟两个朋友确认，才愕然发现，PPT，就是我平时设计的课件！我会的！
可当我在群里说出，我会课件但不会PPT的时候，群里一个人都没提醒我。
想到我是这么不被接纳的，突然眼眶热得受不了了。我能慢慢接受，这件事大家会忘记，我也可以努力，未来用成绩来抹去这一笔，甚至这件事可以成为我以后拿来说的可爱的素材。
可我还是无法接受，我当成重要群体的一百多人，没有一个人提醒我，没有一个人把我当朋友。
这是我的逻辑。
逻辑可能有错，但感觉是没错的，我难过得不行，感觉不被群体接纳，这种感觉挺难受的。如果别人把你当朋友，怎么不会私下跟你说，或群里说清楚，而让你一直在这个位置继续失去机会呢？
这是我很纠结的地方，朋友对我说，没那么复杂。
03
这种如影随意的感觉，跟我小时候的生活环境有关。我爸爸比较早就过世，而当我长到五年级的时候，才跟妈妈一起生活，但那时，妈妈和姐姐、弟弟是很好的关系，他们就像一个群体，而我却感觉被排斥，不被接纳，无法融入。
这种感觉，对一个孩子来说是很可怕的。因此我就一直带着害怕被排斥的心结，长大了，却挣脱不了。
只要有事情让我感觉到不被接纳，就会激起早年的受伤心结，我或者难过，或者冷漠和走开。
04
这件事是小事，可也不是小事。因为我知道，还有一个同学小Q，也因为感受到被忽略，而心情难过。
当时，我们写作群开展舌尖美味的写作活动，要通过评委评分+朋友圈点赞+活动群投票三个环节，进行积分，确定名次。
她的写作水平很不错，而且平时在群里闹腾，跟很多人互动，也有一些好朋友。但是，投票当晚，她刚好在忙其它事，分不开身，结果她的票数只有5，她说“莫把自己当回事”，其实没多少人把她当一回事。
我感觉到她的失落和痛心，当时想安慰她，今天我也是当事人了，原来比想象的难受多了。
我并不是说这个社群没有人情味，反而它比很多的社群，都要更深情，大家都是拼命学习，互相指导和连接。
所以，其实我们都是在面对外界的时候，不断发现的心结是什么。
我们看透的，是自己的自以为是；我们明白的，是自己对“被接纳”“被看到”的渴望。
05
心理学说，我们在外界寻找小时候没有的东西，比如接纳、爱、被看见等等，其实都可能会失望，会受伤，经常不能如愿。
但如果我们往内在看，让现在成熟的自己，去拥抱内在的童年的自己，由自己给予TA爱，那么，这种是确信的爱，就能够滋养自己，满足自己，心结会慢慢松开，以后再遇到类似的问题，就不会无法控制地受伤了。
这大概是我们找寻的答案，它不在外面，在心里。
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