再忙也会洗脸吧！

大家天天洗脸吧！但提醒大家：不要忘了洗脑啊！这才是真正的个人卫生问题。一定要自己给自己洗脑，千万别让别人给洗脑！

记得007战友李建波，揭露1040工程时说：“
只要帮他反洗脑，就自然会回来了！”
感觉真的好可怕，当再次读到李笑来的《财富自由之路》提到“个人卫生习惯”，原来每天都给自己洗洗脑，这才是最健康的生活方式！

经常会听到同事，包括我也会说：“唉！今天太忙了！”有时忙的影响到了家庭，这样的状态，并不是我们想要的。

有时大脑会提醒：你做这件事情的意义是什么？
也就是，问自己最重要的是什么？

前两个星期，为了一个录像8分钟的视频——国画工作坊，中午下午最后一节课，我都是在指导12位学生画画，没有时间休息，晚上就没法和女儿玩、读书，并且这样忙累的心情，带到了家里，老公虽然也很忙但他还是承担了女儿和家里所有的事情，让我专心工作和回家休息。
我意识到这种状态很不好，脑里自动弹出“到底什么是最重要的？”
工作的确重要，特别是这个录像，既锻炼了我，也会完成工作，我想做到最好，我的出发点是对的。但一个人的能力提高不是一天两天，也不是通过一次的经历而达到的，尽全力去做正确的事情，而所谓的“尽全力”是能够深度工作，效率高，并不是让自己忙的失去了自己做这件事的意义！
只知道忙，却忘了大脑也需要休息，但越是累的时候，却很想有自己的自由时间，周末是休息的时间，却拿着手机乱翻，形成了恶性循环，大脑根本就没有得到真正的休息。

我给自己定了一个规矩：每天都要放下手机，全心休息！

有时忙的睡不着觉，累的一晚上都在做梦。人只有在深度睡眠中才能得到充分的休息！（反正我是这样的）我有两种方式可以借鉴给大家：利用按摩眼睛的仪器，我每次带上她15分钟过程中就睡的呼呼的了；睡前半小时喝一口干红，那得看个人酒量，不要喝醉哦！睡眠充足，白天工作、学习精力会集中。
当老师的特别注意自己的状态，因为我的状态就影响到学生的状态。每一次在绘画的时候，我常常很轻松的和学生说：“大胆的试一试，咱们已经有基础了，没问题！”特别是学生画出的作品，一定要说出作品的优点和改进的地方，甚至是我动手给学生改画，增强学生信心，在轻松中的状态下作画，才能创作出美的作品。提醒学生的时候，其实就是在提醒我自己！

再忙也会洗脸吧！

我们的录像很成功，学生的绘画水平有很大的进步，作品很优秀，比我预期的要好！
最后我自己掏腰包送给12个学生礼物，每人一个速写板，他们很高兴，我开心！每次我上美术课，这12个学生看我的眼神都是发光的。正能量的引导（洗脑）会激发积极的动力，获得意外惊喜！
这个洗脑，真的很重要！

再忙也会洗脸吧！

你曾经有讨厌自己的时候吗？心情很低落！这个时候就需要清理垃圾，好好的洗洗脑！

首先接受自己的笨拙，能力是最重要的，每天进步一点点，也就是正在一点点变得更好！

管好自己，想办法做正确的事情。阅读是精神食粮，写作是内心世界表达的一种方式，绘画写字是我的技能。没有什么是我不敢学的，也没有什么是学不会的，没有什么是练不好的。
“那我还有什么可担忧的？”没有自信是我的缺点，同时也是我的优点，激励着我不断前进。

一个人活着，一定得渐渐变成自己喜欢的那种人才行。

每天多问几次：“你洗脑了吗？”

再忙也会洗脸吧！