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安静随心20220102

安静随心20220102

作者: 双宝妈YQ | 来源:发表于2022-01-03 00:23 被阅读0次

今天一觉醒来,竟然到了8点。原本还与孩子打算去市场买早饭,感受下人间烟火气呢,现在完全成了泡影。

心理开始出现了,各种心思,各种焦虑:完美的一天竟然是在睡觉中耗费了吗?孩子还要上课,一上午就这样溜走,下午又能做什么?那还真不如去上班,待计划好行程,再休!如果上班,一定会早起,今早竟然连书都没时间看了,如果出去的话……真的是好烦。

但已然这样,若是往常,自己会与孩子言语说,还不如我去上班,下午休,这白白浪费一上午,或一天。明天初一,是不是还可以空出来去湛山寺……

今日,转念:自己的想法是真的吗?为何一定要做什么?而不是享受当下的时光?为何自己每每都是如此匆匆,忙忙碌碌?事情一如所想而来,匆忙中,只是打卡般,标记出,而未曾真正抵达内心,仿佛是那为发圈而凹的造型、刻意拍出的片,等待满足期待目标而填满生活日程的那颗心。真是想要的吗?也许是,也许不是。

于是,放下,静心,来看当下的生活,感受生活:不止是日夜奔忙,你也需要慢下来,睡个懒觉,自然醒,感受阳光,感受与家人什么都不做,度过时光的感觉。不必,追赶。也并不是休息日,一定要去个地方,做一些事,新鲜的事,随心便好。

写写日记,舒展下,看会手机,洗个澡,擦擦地,感受擦地后,日头升起照进来的光,慵懒在家,闲适地读本书,没有时间、空间要求……

时间仿佛变慢,擦地的工夫,竟听完了一本书,听了老师讲的两节课,读了。家人也愉快地接受了我午饭安排和下午悠闲度过的建议。(之前,不仅争吵,还想互指责,讨论就要半天,还没啥结果,吃玩都不是十分愉快)

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

感谢这一天的转念,感谢自己的体验。

正念而行。

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