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身体自律,拥有健康

身体自律,拥有健康

作者: 素笺轻签 | 来源:发表于2023-06-08 23:43 被阅读0次

机器不用,会坏;身体不动,会病。

守住健康最好的办法,就是让身体动起来。

每坐1小时,就站起来活动几分钟筋骨;

下班后坚持跳绳、跑步,用运动唤醒健康。

人活一世,你不用运动改造身体,就会靠药物维持生命。

一个坚持身体自律的人,自然会得到健康回馈和奖赏。

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