我们这一生难免会经历各种各样的创伤，别人的欺凌、嘲笑，身体的疾病、突发事故、家庭变故、亲人的离世、爱人的背叛等等。
有人说时间是疗愈伤口最好的良药，是的，无论是身体上还是心灵上的创伤，都需要时间来慢慢疗愈。
前段时间回老家，婆婆家门前的街道因下水道没有疏通导致常年积水，于是地面有一些青苔。那天，我们准备去桃园，经过门前积水的地方，我抱着女儿，不小心踩着了青苔，脚底一滑，摔破了右腿膝盖。当时因为抱着女儿的重力，使得伤口都渗进去了沙子，回家做了简单的消毒，贴了两个创口贴就没再管它。
就这样，过了两天，擦伤的皮肤出现红肿，然后伤口慢慢结痂，又过了10多天，结痂的部分才开始一点点脱落，直到今天这个伤口才完全愈合。
身体的创伤经过一段时间，人体的皮肤组织会慢慢疗愈它，直到愈合。
但心灵的创伤即使过去很久了，你以为早已愈合，但每次当你想起时，还会觉得心痛。那怎么办？难道要一直沉浸在过去的悲伤中吗？不！应对心灵创伤的最好方式就是“活在当下”。
最近热播电视剧《玫瑰之战》里的女主顾念在遭受丈夫出轨的同时面临丈夫卷入一起贿赂案的家庭变故中，没有沉沦，没有继续悲伤，而是选择了从别墅搬出来，重返职场打拼，让自己完完全全活在了当下。
为了支撑起自己与女儿的生活，她从过去的生活中走出来，靠着努力奋斗、打拼、全心投入做到了职场精英。
刚开始，她被同事议论靠关系进入律师事务所，与从名牌大学毕业的年轻人竞争，被同事奚落，不被上司看好。面对这一切，她也紧张，没有自信，在法庭上辨护时打翻保温杯，说错话，但这些都没阻碍她，很快她调整状态，打赢了一场又一场官司，也打赢了一场漂亮、精彩的翻身仗。
如果顾念一味沉浸在丈夫出轨的伤痛中不能自拔，那她心灵的创伤就难以愈合。如果她不是努力活在当下，那她的人生也不会有这样精彩的逆袭。
无论面对身体还是心灵的创伤，努力让自己“活在当下”，把悲伤暂时“放下”，接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结。与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，相信时间会让伤口慢慢愈合。
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