4月4日晚浅墨直播笔记
治愈自己最好的方式
看到一句话：
“在烟熏火燎的生活中，我们经历着生活的磨难，最终才明白，所有的苦楚，只能靠自己来治愈。”
生而为人，我们都注定会经历很多艰辛和苦痛。
但生活的希望，总归是自己给的。越是这种时候，你越要静下心来，学会聆听过去的自己。回应他，接纳他，连接他，当你开始正视自己时，所有伤痛自然会慢慢自愈。
接纳过去的自己
在漫长的一生里，谁都会有大大小小的遗憾。
看不开的人，总是揪着过去不放，拿过往的伤痛来折磨自己。但这样对已经发生的事情，其实起不到任何的弥补作用。反而会让一个人余生都活在痛苦之中。
就像季羡林所说：人生在世要想得开，如果不能“忘”，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。
《一个人的朝圣》里的主人公哈罗德，曾有一个非常优秀的孩子，名叫戴维。
可在十八岁那年，戴维上吊自杀了。
失子之痛让哈罗德夫妇悔恨不已，两人都陷入了深深的自责之中：
“如果我平时多关心戴维，早些知道他患有抑郁症，就好了。”“如果在得知他对酒精和药物上瘾的那天，我把他抱在怀里就好了。”两人一直沉溺在这巨大的悲伤里，对彼此间的关心也越来越少。直到后来哈罗德一个人去远行。
两人分开了，开始互相想念对方，他们才发现自己已经很长时间没有去爱、去关心身边的人。
这一刻，他们终于决定放下过去，选择释怀。在这世间，谁都有痛苦，都有遗憾。
当结局无法更改的时候，内心强大的人，不会去执着痛苦，而是会坦然放下。
连接过去的自己
作家梁晓声有次受邀到某大学办讲座，在与学生交流时，一男生语出惊人：
如果30岁以前，最迟35岁以前，我还不能脱离平凡，那我就自杀。梁晓声便问他：什么是不平凡呢？
大学生坚定地答：要有一定社会地位，要有一笔数目可观的钱，或者掌握一定的权力……
梁晓声沉吟半晌，淡淡说道：我们一生都在害怕，怕一种叫做平凡的东西。
因为不能接纳平凡，所以过不了心关。
所以在没有实现自己期望时，我们会一直否定自己；
发现自己再怎么努力也只能沦为平庸以后，就会失去热情生活的动力。
很多人活不好一生的症结就在于，无法与真实的自己连接。觉得眼前的苟且太俗，不肯接受自己的平凡；认为过去的自己失败，不愿意与自己和解。
可生活的答案，真的就是简单的“平凡”二字。
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