97/120天践行 （2.0版）演讲237天，英语59小时
打卡日期：2019年/06月/07日
#宣言（我要自己有信仰，并能给孩子带去信仰的妈妈）#
孩子第1个30天目标：
1.学会检查作业。
2.随手关灯。
家长第4个30天目标：
18点～20点不看手机，开始反思日记。
跑步 45天
加油小宝（谢哲君+10周岁）践行打卡97/120
1.早起早睡
2.先吃青蛙：4个青蛙
3.番茄钟:6个番茄钟，总计174个番茄钟。
4.今日闪光点：1. 高效完成假期作业。2.遵守游戏时间。
#父母检视#
事后觉察力变强了，但伤害造成了 一定提高情绪控制力，做到123倒过来。
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本文标题：97/120天践行
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