感谢易效能的叶老师带着我纠正了以往的晚睡晚起的坏习惯，到今天已第138天了，我已显然成了位时间达人！非常开心，也非常感恩！
自从我的作息习惯改变以来，家里的环境也大为改观：
首先是太太和两个小宝们的作息全上了正轨。
其次家里事务井井有条了，一改过往的一地鸡毛的现象。
今天还收获了更大的惊喜：过去一直有“夜猫子”习惯的青春期大女儿，也加入了早睡早起的行列！
分享大家今日故事：
早上4:30，依约去叫醒大女儿。她如往常一样不愿起。说昨晚2点才睡，现在4点半起不来。但她还是起了，可上完厕所后又回去睡了。又经过一番苦口婆心，到5点半起来了。今天她没像往常那样烦躁，虽不情愿，但她坚持战胜了瞌睡。我给了她一个大大的拥抱，嘉许了她。她也很受鼓舞。
她昨天说好要在11点半入睡的，但今天却告诉我真正是在2点才入睡。按往常，我会考虑到她睡得太晚，为保证睡眠，还是让她多睡一会儿，但今天我坚定了信念，坚持叫醒了她。
任何改变都不会一帆风顺的，总要有牺牲，不然就无法改变！今天叫醒，会牺牲一下睡觉，会损害身体，但若今天不损害，就意味着未来每天都损害！
从今天早起开始，用今天的睡眠不足，换取一个好习惯，是值得的，这是唯一的出路。
今天白天，需提醒她可适当小睡，但不能多睡。接下来一周都要督促到位，才能真正有所变化。
今日的体会：
一、要想孩子成为什么样人，父母首先要成为那个样子！
二、当孩子做不到时，要拿出足够的耐心。耐心的背后是爱！如果没有耐心，其实是父母不够全心爱孩子的表现。真正的爱是想方设法帮助其成长，而非粗糙的提要求。
写到此，又想要感谢叶老师，感谢他教了这个很落地的好方法！才有我今天的收获！
感谢您，叶老师！
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