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(日志02)2017-10-28

(日志02)2017-10-28

作者: 小诺快跑 | 来源:发表于2017-10-28 13:53 被阅读0次

1.昨天学习拔火罐,很舒服的一个过程

2.昨天健身,和一个大神进行练习,大神教了我上斜哑铃卧推,锻炼上胸,以及讨论我接下来应该多锻炼肩部和背部,保持身体整体的协调

3.健身房真是个交友的好地方,嘿嘿,遇到的人都是大神,积极向上,专业知识丰富,乐于交流的那种。

4.上午班级进行班级活动,累的半死,嗯,期待晚上的表演晚会。

5.天气晴朗,洗了被套,晒了被子。

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