晨跑

金秋十月，麓山国际实验小学的秋季运动会也马上举行了；儿子乐乐报名了五年级男子1000米的比赛项目，听他说，目标是冠军，至少也要上领奖台，这样就能为班级多加一点分数，收获荣誉，也能好好地在老师和同学们面前，显摆显摆一下。

说句实在话，我听了心里有点没底，平时他在家也不怎么练习跑步，原来有时间还参加一些定向越野的活动，不过那也基本是重在参与；现在突然报名1000米长跑，而且是冲着冠军和领奖台去的，我的乖乖，其他参赛同学也不是纸糊的吧！儿子，你几斤几两，称过没？不过，儿子既然已经报名，目标也非常明确，那接下来就是制定什么训练计划，以及如何训练的问题了。

首先，我们只能在早晨去训练，也就是晨跑，因为晚上没时间，作业比较多。

然后是确定了晨跑路线，就是在小区周围，因为早晨训练时间有限（6点—7点），不能跑得太远，大概三五公里路程。

再就是查询了五年级男子1000米的成绩，大概4分钟以内；我们根据这个标准来制定训练，逐步提升成绩；没有想到的是，自我测试了一次后，发现成绩的提升空间蛮大，因为我们刚好突破6分钟大关；

最后是怎么跑的问题，我也只能学着《了不起的爸爸》里的肖大明，调好早上六点钟的闹钟，准时喊他起床，穿衣洗漱后，我是右手提着一瓶水，左手抱着一件外衣，跑在他的后面，不时还要注意马路上的车况，等他停下来休息，递水送衣的准星级服务；早上的路上，车子和行人不多，偌大的一个小时的计划，跑跑走走停停，时间也过得飞快，有时间汗都没有出就收工，打道回府了。

每天六点起床，洗漱完毕，我们就在楼下的亭子里做一会拉伸热身，外面天还没有大亮，路上行人也少，这个时候的安宁，让跑步时多了一份专注，减少一些干扰；偶尔会看到一二个等公交车去上学的中学生，这么早！真是不容易，也不晓得儿子作何感想，反正我挺同情他们的。

回到小区的时候，我们也会选择去一家“永州杀猪粉”去啜一碗米粉，有时会买点包子豆浆回家吃，反正为了不影响妈妈的睡眠，我们尽量自己解决早餐的问题。

当然，你们最关心的是，跑步最后比赛成绩和名次；我们就这样隔三差五地跑了大半个月，不管是刮风，还是下雨 又或是其他条件困难的，我还是挺喜欢这样跑步方式、这样的环境和这样的路线，其实关注在跑步上的成绩和比赛的念头；不过，是骡子是马，拉出来溜溜就知道了；结果是努力有余实力不允许，名落孙山了！

让我倍感欣慰的是，儿子并没有放弃这个项目和目标，决定明年再来；还有就是对爸爸在他晨跑中一些付出的肯定，哈哈，晨跑原来这么有意义！