观呼吸。
晚上。十点钟上床。放了一段音乐。感受呼吸在身体里的作用。
。首先从鼻子吸气。如果不想呼吸的事儿。反而觉得挺自然的。真正观起呼吸来。似乎呼吸开始变得奇形怪状，应该是头脑层面的东西太多。而阻挡呼吸的自然流淌。有意识思维作怪，。从鼻子里吸进去的气息。似乎不那么通畅。感觉到背部的紧张感，我还没有完全放松下，。除非打座半个小时以上，。我可能才会真正的顺畅一些。自然一些。通常都是这样。我的气息一般都是在小腹上面的部分，呼吸总是不太均匀。但是小腹慢慢可以下沉。思维四处跑。
念头若隐若显。呼吸。也不会是平稳而自然的。还需要继续深入练习。
观呼吸。 晚上。十点钟上床。放了一段音乐。感受呼吸在身体里的作用。 。首先从鼻子吸气。如果不想呼吸的事儿。反而觉得...
11月24日下午，风向标策划第六期全员内训分享会正式开启，风向标运营副总王鑫在本次内训会上，围绕品牌文化这一主题，...
瘾疯潮第八期潜龙班内训课 1主题：爱尚美图 分享老师：樱萍 分享时间：2018.8.10 分享地址：瘾疯潮内训课程...
8月28、29、30三天公司请来了张裕翔老师开展了为期三天的培训，现在是第三天早上快八点。 第一天培训比较正常，只...
昨天晚上执行师内训，发现最近的执行师内训的人越来越多，而且都开始回到了自己，回到了内在，看到这些作为负责人的我特别...
上午的第1堂课聊的是婚礼的彩排，我个人认为，婚礼彩排是你跟新人一次近距离的接触，是建立关系最直接的一步，也是最容易...
《内训》 如果有那么一个机会，了解自己从哪里来，到哪里去，或许你就不再那么迷茫。 多年之前，我总是在思考，生活会是...
每年开学季，我们学院都会组织内训。前几届，选择的内训人员都是德高望重的人，院领导的意图很明显，就是想让他们将自己多...
选什么样的人培训成内训师？ 内训师讲什么内容的课？ 在什么样的平台上让内训师讲课？ 如何激励及营销内训师？ 你会发...
很多企业内训师都会问道我一个问题，什么的内训师算上优秀内训师，如何讲课受到大家欢迎。不妨，徐老师先来谈谈作为内训师...
本文标题：内训24
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lptzgctx.html
网友评论