咖啡抗体

有段时间不喝咖啡了，睡眠质量降低下来，即使睡着稍微有动静就会醒过来，之后即使闭着眼睛大脑也是跳跃的状态。上个月爸爸朋友从海南带来的速溶咖啡怕浪费每天喝一满杯，喝了两个星期该睡睡丝毫不影响，后来因为调理身体，停下来了。昨天想起时又冲了一杯，这一晚折腾得我做了几次前滚翻。