用手部砭法来解决情绪崩溃

为人都有七情六欲，然而情绪往往会影响我们的身体健康，尤其是一些过亢的情绪。在这个繁华而又浮躁时代，我们非常需要一些静心的智慧。

在生活中能够自得其乐，感觉到万物与我的交流，当然这句话说起来简单，真正要去做的时候，是需要时间和精力，可能肯定的上只要不断的训练，完全可以达到。

哲人亚里士多德曾说过这样一句话值得回味:“幸福属于那些容易感到满足的人。”其中一个原因是人除了依靠自身以外，无法有确切把握地依靠任何人;另一个原因则是社会环境给人带来的困惑和不便、烦恼、危险有时无法避免。

小悦悦：师父，如何才能才能在这灯红酒绿的世界中找到自己的快乐？

师父：放慢节奏、静下心来。

小悦悦：就这么简单真的可以吗？

师父：没有试过你怎么知道不可以呢？

为什么要静下心来？

增加幸福感:学会静心可以帮助自我身心调节，同时更容易应对各种生活压力，处理好自己在社会中的各种关系，方可拥有智慧幸福的生活。

远离失眠困扰:静心起到调整情绪的作用，由于生活中婚姻情感问题、青少年成长困惑、还有工作当中的压力等，都会引起焦虑、抑郁、恐惧的情绪，从而我们会带着情绪生活，学会静心让自己成为情绪的主人。

养生保健康:静心可以调整全身的气血运行，对于治疗心脑血管疾病、慢性疾病、心理疾病都非常有帮助，当一个人静下心来的时候，气血运行畅通，全身都可以得到足够的滋养，会显得精满气足。

手部砭法操作，所传达的信息会让人身体快速达到，宁静平和的状态，在轻松愉快的体验中给身体注入能量。

手部砭法是古老而新颖的养生方法，是古老砭术与现代全息反射疗法的完美结合，让我们一起了解手中的世界，动动手让身体更健康，一人学会、全家受益、终生受用！热爱传统养生、文化、生活！