倾听自己的声音

看到《重生手记》中有一个章节的题目叫“倾听自己的声音”，立即想到了越南一行禅师所写的一封信“正念的奇迹”，里面有一些类似的描述。

于是让果妈和自己一起感受呼吸并再次总结呼吸带给我们的启发 ——

一、我的总结如下：

1、在一呼一吸的吐纳之间生命得以延续，多么神奇；

2、就像“呼吸”一样，平时从不在意的一些“小”事情，实际上如此重要，而我们竟然忽视了；

3、关注呼吸就要集中精力，杂念自然少了很多，有利于培养正念；

4、有人说，懂得呼吸比吃饭都重要！这句话越来越觉得有道理。

二、果妈的总结如下：要睡着了。ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

2022年1月23日一行禅师圆寂了，享年95岁，感恩，一路走好！

一行禅师：生命的意义就在每个当下，每次呼吸，每一步脚下的路 ……