丹青一姐 : 简单到不可能失败的自我管理法则

如何养成一个好习惯，或者改掉一个坏习惯，经常会听到大家提到微习惯，至于如何执行，看了《微习惯》以后，才让我解惑。

其实通篇讲的主要是一个方法，微量开始，超额完成，这种方法小到不可能失败。

由于这种方法只需要消耗少量的意志力和自律，你可以多项微计划同时进行，但是你必须保证100％成功，建议一次不超过3个。

比如：想养成健身的习惯，你可以从每天1个俯卧撑开始；想养成读书的习惯，你可以从每天看2页书开始；想养成写作的习惯，你可以从每天写50-100个字开始。

怎么样，微习惯威力无穷，你也试一试吧！