美国诗人惠特曼有一首诗：《有一个孩子向前走去》。诗中说：
“有一个孩子每天向前走去，
他看见最初的东西，
他就变成那东西，
那东西就变成了他的一部分，
在那一天，或者那一天的一部分，
或者几年，或者连绵很多年。”
这跟一个人人格的形成过程很类似，他本身可能是一张白纸，或者说类似于智能手机中的安卓或者IOS系统，随着他的成长、学习、生活和工作，他慢慢地涂上了颜色，这就好比在手机上可以装载各种应用软件，然后我们才可以很方便地使用，而对于我们人来说，我们人的成长过程，就是不断被成长环境进行涂抹色彩和安装软件的过程，我们人格的形成、性格的变化和技能的习得与此类似。正如惠特曼在诗中所说的，我们看见最初的东西，那东西就变成了我们的一部分。
人和社会之间的作用过程，是相互的，也是历史的。一方面，我们受到家庭环境和社会的影响，形成了我们的性格特点和行为习惯，另一方面我们的个性和我们的行为也会对社会产生影响。而且，这种相互的影响是一个相当长的历史过程。这就意味着一个人的人格品质和行为习惯的形成过程，从很小的时候开始，并且贯穿着他（她）的一生。我们每个人都会打上童年成长的烙印，童年生活的影响构成了我们性格、思维和行为习惯的底色，可是，这并不意味着，我们永远不会改变，当我们意识到我们是可以改变的，并且努力去发现真实的自己，然后挖掘出其中最有价值的宝藏，再做一些加工锻造并把它陈列出来的时候，就会惊奇地发现我们的身体里原来还藏有如此珍贵的无价之物。
既然如此，对于任何人而言，发现并了解自己，然后建设自己，是我们一辈子值得去做的最重要的事情之一了。比如，从很小的时候开始，我们就在不断的学习、成长的过程中接受社会的评价，不断地形成新的自我认知和自我发现，然后在不断的认识规则和我们自己行为边界的过程中，慢慢形成个人的性格特点及行为模式，当然这种影响是漫长的，它会跟我们的生命一样长久，同时，对每个人而言，可能都有或大或小的差异。而且，这些微小的差异每天都在影响着我们的行为，哪怕是当初微不足道一个因子，时间长了，都有可能变得光芒耀眼。
为什么我这里使用的是“发现”呢？因为这是一个有意识的行为，意味着我们要跳出我们自己的内心和我们所生活的圈子，站到外面来看我们自己，分析我们的过去、我们的经历、我们身上的优点、我们感兴趣的事，引以为豪的地方，我们希望未来成为什么样的人等等，也就是说，这是一个从无到有、从不知到知的过程，就好比，我们看到一本书，我们看到的是它的封面和沿一边粘贴在一起装订整齐的写满文字的纸张，但这其实只是书的外壳，至于这本书最核心和最本质的地方则在于纸张里的文字所表达的意思。所以，正如我们需要阅读才能明白这本书在传递什么信息，对于我们自己，同样需要去发现他（她）的真实。
人的一生是一个漫长的过程，无论你花费多少精力，投入多少成本，就算你有多高超的技能和多高深的智慧，都无法将你所有的自己全部认识透彻，就像我们对宇宙的了解一样，人终其一生只不过是在原有的认知基础上再提升一点点现有的认识，然后再去重新发现身上的那些优点，在不断追求梦想的过程中完成自我价值的实现。
所以，下面我将从两个方面来讨论，在人生方向的确定上，如何来完成自我的发现和建设。当然，你只有首先认识你自己，并且在此基础上确立目标，然后再往这个方向上去努力，你才有可能成功。所以，方向或者目标的确立，是成功的必备前提，要想成功，首先必须得有一个清晰的目标，当然，这个目标一定是建立在对自我的充分认识和了解、发现和建设基础之上。
一、自我发现
要了解自己，发现自己，往往需要从自我探求开始，走入自己的内心，探究自己的性格、兴趣、优势、理想等等，从而找出自己真正适合选择什么样的人生道路。一般来说，自我发现分为观察了解、追问分析、反思改进三个阶段。下面我们就从这三个阶段分别来看看人需要如何完成自我的发现，每一个阶段我们需要完成什么样的任务。
首先，在观察了解阶段，如何去发现自己呢？先一起来看一个事例。我曾经在大学的时候读的是看起来很高大有档次的法学专业，而且自我感觉良好，后来又通过了当时号称“天下第一考”的司法考试，这让我对自己的未来充满了期待，对此不存在任何怀疑，因为我的一位邻居，他只是学了一个普通的电子专业，而且所就读的大学也只是一般的高校，他只比我稍微大几岁，他的事业一直都非常顺利，而且已经在所工作的城市买房娶妻生子，所以当时我认为，未来无论是从事律师还是其他工作，我的发展前途都不应该比他差，所以我只需要按部就班地完成当下的每一步就行，这就是我当时的实际想法。
可是，当几年过去，听到家人邻居们都在谈论我的这位邻居大哥，说他最近公司又在开拓什么新业务，今年利润增长了多少多少的时候，我不得不缓过神来，我原来的想法真的对吗，是不是有什么地方弄错了，或者忽略掉了一些重要信息，通过了司法考试就意味着一切吗？对于现在已经不从事法律相关工作的我来说，法学专业背景还有什么意义吗？爸爸妈妈对我的教育投资是否值得？我的大学四年除了读了不少经典课外书之外真有什么实际用处吗？为什么这么多年过去了，我的事业依旧没有任何起色？我未来的职业发展前景在哪里？是否有弯道超车的可能？我该如何规划未来的职业和人生道路呢……
当我陷入到对这些问题的思考的时候，我的思路逐渐变得清晰起来，开始慢慢明白接下来我需要从什么地方开始着手了，这种通过自问自答的方式加深自我了解的过程，其实就可以看作是一个自我发现的过程。
由此看来，自我发现的基础是我们需要保持一颗开放的心态，在我们低头走路，专注于我们手头上事务的时候，需要不时看看周围环境的变化，看看身边人都在做什么，我们跟他们的距离有多远，他们身上有没有什么地方值得我们学习、借鉴或者反思的等等，当然，我们应该始终保持积极正面的心态，要控制好自己的情绪，不能因为别人走在了我们后面，就觉得自己高人一等、自命不凡，当然当别人已经远超我们的时候，我们也不应该去抱怨生活的不公，别把别人的成功都归结于运气好，而是应该去看看他们为什么能成功，他们身上有没有一些地方值得你借鉴，帮助你做出更好的选择。
所以，在我们抓紧时间赶路的同时，不要忘记多多观察，善于倾听，多与身边的人交流，多去接触和了解这个世界，当你看得多了，经历多了之后，自然就有更好的分辨能力，在面对选择的时候，你就会发现自己看待问题更加深入了，也更能做出理性的决定了。而如果你不善于观察，总是对身边的事漠不关心，觉得跟自己没有多大关系，认为只要做好自己的事就好，其他的不用去搭理，就很容易忽略掉一些对自己的成长和成功有帮助的学习机会，从而陷入到某种孤立和被动的处境。当然，你需要把视野拓展到自己擅长和正在从事的事务之外的其他领域，并不意味着就必须要停止手头上的工作，因为你完全有可能在心无旁骛地工作的同时，分配一些时间去了解社会上所发生的一些影响深远的变化。
记得在我小的时候，我的体格非常瘦弱，健康状况很不好，三天两头跑医院，几乎快成了一个小药罐子，以至于我对童年印象最深刻的一个记忆就是我爸骑自行车载我去医院，每当看到医院门头上的十字标志的时候，我就会十分紧张，因为我害怕又要打针了。当时，我妈坚定地认为，我之所以经常生病，是因为体质弱，营养不够，所以给我买了不少补品，可是发现这并没有太大的用处，我依然还是经常感冒发烧。直到上了高中，我的体育老师告诉我们一个理念——“生命在于运动”，他说体育运动，不仅仅可以强身健体，还可以锻炼人的意志，让人更加积极阳光。从此以后，我就开始有意识地增加我的运动量，而且从大学时候开始我已经养成了跑步的习惯，工作之后依然没有停止，现在我已经很少感冒了，三五年才感冒一次，记忆中这十来年我只感冒过两次，只去过三四次医院，都是咨询、洁牙、拔智齿之类的，我完全摆脱了体质虚弱的病恹恹状态，整个人都变得精神阳光了起来。
从这件事可以看出，如果我当初一直徘徊在我妈的观念里，认为人的体质是天生的，体质弱的人就只能抱着药罐子，我估计我这辈子都会是医院里的常客，我的生活品质会大受影响，不管我的事业有多成功，我都将不幸福，因为我失去了人生中最最宝贵的东西——健康。幸运的是，我并没有一切都听从我妈的，而是对她的话一直都抱有怀疑，并且不断在寻找我为什么会经常生病的真相，然后去寻找可以增强人体免疫力、改善健康的方法，结果在我的努力下，终于如愿以偿。
现在看来，我之所以能从体质虚弱到现在的身体健康，主要得益于三点：一是，我很注重健康这件事，在乎它，重视它，与它相关的一些知识我都会有意识地学习、了解；二是，我不会迷信于一种方法，我会听听我妈的建议，会听听医生的看法，会看看同学们是怎么做的，会看看那些关于健康的书籍里是怎么说的，我会比较，然后选择其中几个大家普通接受的，可行的方法去尝试；三是，意志坚定，能坚持每周跑步连续十多年。正是这三个原因，帮助我找到了健康问题的症结，然后通过行为的改善，让自己变得更加健康强壮。
在自我发现的过程中，对问题的追问、反思很重要。也就是通过不断提问，寻找问题的答案，逐渐逼近问题的真相。
比如，为什么一个人工作七八年了，还没有成功，还是到处找工作，而且一直都找不到合适的，车子房子女朋友一样都没有，为什么呢？是他能力欠缺、运气不好，工作不够努力，还是另有原因？这就需要不断问问题，让自己回答，当然，这些问题很多不一定能在短期内找到答案，但只要你坚持不断追问，也就意味着你长期把这件事放在心上，这样就更容易帮助你找到问题的核心。比如，“我这么努力为什么还没有成功？”这个问题我已经问自己很多年了，我也找过一大推原因，可是一直没有找到一个能够让自己信服的答案，但这并不意味着我一直在原地踏步，相反我收获很多，因为这些年我的想法和答案有过很多，有些是更新了，有些是完全改变了，我对这个问题的思考在不断深入，每隔一段时间就有新的收获。
比如，我一开始的想法可能是我是“穷三代”，家庭条件不好，我得从零开始；比如，我没有别人运气好，从来没有遇到一个真正能够帮我指引人生道路的人；比如，我的学历太低，如果我是博士，可能我会拥有更多选择的机会。可是慢慢的，我发现所有的外在原因，都是一种变量，是一种不可控因素，而且它在给你造成障碍的同时也一定给你提供了某种机会，只不过这个机会往往容易被我们忽视掉，只有当我们把注意力集中到自己身上，从我们的观念、想法、思维和行动上进行探寻的时候，才能发现更多有价值的解决思路。
这里有必要介绍一个能够帮助我们分析问题、寻找答案的工具——记录。当我们不知道如何解决问题的时候，往往是因为不清楚问题出在哪里，一旦问题找到了，思路理清楚了，也就知道该怎么做了。所以第一步，最重要的，就是要找到问题，而记录就可以帮助我们实现这一目的。
所谓的记录，也就是写下来，把你目前遇到的困难和麻烦写下来，然后分别列出每一个问题可能的解决办法。不过，一开始你可能只能看到表面上的一些问题，所以记录需要持续进行，问自己更深入的问题，然后去寻找更加切实有效的解决办法。比如，我这次的考试成绩很差，到底是什么原因导致的呢？一开始，我们可能找到的原因是偏科，英语考砸了。那你就需要进一步分析，为什么会这样，是平时英语成绩一直不好，还是就这一次考砸了？如果平时英语测试一直都挺好，就单单这一次没考好，那你就需要问问是什么原因，比如是最近数学冲刺试卷做得太多，忽略了英语的学习巩固所导致的，还是考试的前一天晚上没睡好导致的，或者是因为这一次英语考试试卷太难或者其他原因导致的。如果你并不是这一次英语成绩没考好，而是一直都偏科严重，这就需要有针对性地强化英语的训练了。
当然，在记录问题的时候，你可以使用便携式的纸质笔记本，也可以是手机、电脑或者平板电脑之类的电子产品，总之以方便为前提，随时记录下发现的问题以及这个问题发生的原因、可能的解决办法等，记录的方式可以尽量简短，只要你自己能看懂它所表达的含义即可。比如，我会记录下是什么原因导致经常生病，我可能会写“营养不良”“睡眠质量不高”“缺乏运动”“生活不规律”“久坐”等等，然后分别提出改进措施：“每天要吃营养早餐”，“每天至少保证七小时睡眠和20分钟午休”，“每周至少运动一到两次”，“尽量做到每工作半小时起身活动活动身体”。
当然，光是写下来还不行，写下来只是解决问题的一个开始，我们还需要去落实这些改进措施，比如每周运动一到两次如何实施的问题，大学期间还好办，如果是读高中，或者工作了之后而且每周单休的时候，情况就要更复杂一些。很可能，高考之前的高三冲刺阶段我们没办法实施这样的一个计划，但一周一次的运动无论如何都还是需要保证的，工作了之后我们可以安排在周末或者其他业余时间，当然最好不要在夜晚做太过剧烈的运动。
在分析问题的过程中，我们应该尽量保证具体化，防止问题太过宽泛，这里有一个非常管用的工具——“详细列举，逐一分析”，可以帮助我们对问题的分析和解决。什么是“详细列举，逐一分析”呢？就是把所有的问题尽量都列举出来，这样就可以避免在提出问题解决方案时候产生的随意性。比如，我为什么认为我不成功呢？原因是：第一，我平均一年跳槽一到两次，工资只是略有上升；第二，本科学历，工作快八年，月薪还没到五位数；第三，同学朋友大都已经结婚、生小孩，有车有存款，而我没有，而且我至今还不会开车；第四，爸爸妈妈对我的期待很高，我对不起他们对我的培育；第五，我不知道接下来要做什么，未来的方向还不是很明确；第六，我虽然一直在思考并尝试，可是依然没有找到解决问题的办法；第七，目前为止，我并没有掌握一样可以靠这个养家糊口的技能；第八，我总觉得我不应该如此失败，可是现在却无能为力……
列明了这些不成功的原因之后，就需要针对这些原因和问题，一一解决了，比如，第一个问题“能不能不经常跳槽”，我的答案是“不能！”，那我就要问自己为什么不能了，因为我忍受不了看不到自身成长和未来希望的日子，可能有人会说，不是有一句话说“有的时候不是因为看到了希望才去坚持，而是因为坚持下去才看到了希望”吗？为什么你不能忍一忍？我的答案是：有些事可以忍，原则性的问题不能忍，并且并不是所有的时候，只要能够坚持下去了都能看到希望，我之前服务过的很多公司不都解散了吗，如果继续在那些公司做下去，结果可能跟现在相比还不如呢。所以跳槽是可以理解的，只要不是冲动行事，而是经过冷静思考后做出的决定，所以第一个理由不成立。
再比如第二个问题，为什么工作八年，月薪一万都没有？我可能给出的回答是：虽然工资收入跟参加工作的实际年限有关，可是也并不意味着一定是工作越久，工资越高，而是与员工的工作能力和他（她）对于这份工作的重要性有很大关系，而且需要的技术含量越高或者管理水平越高，工资才会越高，而我一没技术，二没管理经验，只能在企业的最基层做最简单的工作，怎么可能有很高的工资呢？所以，在分析的过程中，针对这一点，我找到了其中的一个解决问题的方法——学技术，或者往管理岗位发展。当然这是不是可行，又需要我们进一步去分析了。
后面的几个问题以此类推，我这里就不再举例了，相信您一定可以了解这种分析问题、寻找解决问题方法吧。
在我们了解并发现自己的过程中，有一项工作必不可少，那就是需要对自己的优势和能力做一个综合评估。比如，你擅长什么，有哪些优势，对什么感兴趣，什么事能让你废寝忘食地投入其中（当然游戏也许不能算），希望未来的职业方向是什么，想要成为什么样的人等等。
在进行这项评估的时候，需要特别注意的是，我们曾经在什么时候受到过别人的赞美和表扬，我们一定对此印象深刻，而且会感到由衷高兴，因为这一定是由于我们在某一点上做的还算不错，这可以作为我们未来职业选择和人生规划的一个重要参考，因为我们的职业规划中，最重要的一个准则就是——善用你的优点，避开你的缺点。当然这并不是说，在你的兴趣与优势产生冲突的时候，就只能选择你的优势，因为只要我们足够热衷于一件事，并且为此投入足够多的时间与耐力，也有可能成功，只是相比较而言，通过现有的优势开始行动可能会进展的更加顺利，当然我们还需要考虑外在环境和市场大趋势的变化。
你真正感兴趣的是什么？这是在进行自我评估的时候，同样值得去考虑的一个问题。也就是有什么事能够激发你的热情，让你甘愿全身心投入其中，而乐此不疲，这样的事一定是你感兴趣的事，一定是你能保有足够的耐心和毅力的事，因为做这件事对于你来说，不像是在工作，而更像是在享受，你总是信心满满，并且即便失败也会重振旗鼓，屡败屡战，你愿意花更多的时间，更大的热情，更多的精力，因为这件事是你最愿意去做的事。所以，在进行职业选择的时候，我们也可以据此来做出一些选择。当然，在我们考虑兴趣与职业方向的时候，要了解，有些事情是因为坚持，才慢慢产生了兴趣，因为在我们还没有接触并且真正了解之前，其实没办法判断自己的兴趣究竟是什么。
发现自己的另外一个不错的方法，就是用一种类似于“自画像”式的方式，描述你自己，并记录下来。比如，用“我是……”和“我想……”“我厌恶……”“我喜欢……”这样的句式描述自己。例如，我是一个曾经的大学生，我是一个已经工作八年的职场老人，我是一个坚持了十多年跑步的人，我是一个乐于记录生活的人，我是一个大自然的爱好者，我是一个倡导用沟通、协商解决纠纷的人，我是一个不适合整天呆在办公室里工作的人，我是一个愿意为梦想而付出很多代价的人等等。再比如，我想做一名连续创业者，我想成为一名诗人，我想去全世界走走看看，我想在力所能及的情况下改变现在的处境，我想在人流量大的地方开一家饮品店……
虽然刚开始的时候，我们可能还对自己不够了解，所以写出来的句子往往会比较宽泛、笼统，但是只要你不断坚持，并且经常去思考一些这方面的问题，思路就会越来越清晰，对自己的认识也会一步步加深，有可能就慢慢发现了自己身上一些让人意想不到的闪光部分。因为人有些时候，很容易受到环境的影响，被隐藏在一些表象之下，而忽视掉了个人身上某些特有的潜能，只有经过刻意寻找、发掘，才能将真实的自己“开采”出来。
不过，这其中有一点值得注意，人有时候容易美化自己的认知和行为，会认为自己知道的比别人多，觉得自己知道的都是对的，其他人的看法都不对，这可能来自于我们大脑的一种天然自卫机制，人会认为自己的观念、想法和行为具有天然的合理性，一旦形成一种思维或者行为习惯之后，就很难去改变，除非遇到不得不变的情况，好比开车开到了路的尽头，前面开不过去了，只好调转车头往其他地方开；又好比，公司面临破产危机不得不进行资产重组。正因为如此，更好的一个选择是能时刻保持一颗开放和自省的心态，认识到自己有可能是错的，随时准备接纳新观点、新事物和新建议，当然这并不是意志不坚定，更不是目标上的朝三暮四，而是给自己打开了一扇窗户，从这里，我们或许能看到更美的风景，因为我们可以因此及时发现问题，然后迅速调整目标、计划，再去完善所采用的方法、步骤，这样就可以更快抵达成功了。
比如，我妈妈经常挂在嘴边的一句话是“我过的桥比你走的路多。”一开始就把别人的嘴巴给堵住了，把自己那扇心灵的窗户关起来了，她认为她所知道的就是对的，她觉得她凭借以往的经验足够应付接下来所发生的一切，她拒绝学习，拒绝改变，可是要知道社会每天都在进步，今天的时代跟100多年前相比，已经翻天覆地了。在古代还是农耕社会的时候，无论是朝代兴衰的周期定律，还是人们生活的耕读传家，变化都不是特别大，也没有太多新的知识，所以“半部论语可以治天下”。可是今天，科技的进步，社会的发展如此迅速，如果不学习，连衣食住行都成问题。今天的社会，不说你不学，就是学慢了，都要吃亏。
不过，也有些时候我发现，在一些特定的环境下，我妈妈会主动去改变，那就是当我把她接到我现在所居住的城市小住几天的时候，当她面对陌生的环境，并且有人给她指引和建议的时候，她甘愿接受并且改掉她原来的一些不良习惯，原因是面对城市里的地铁、网约车、移动支付等，她感到手足无措，以往所有的经验都不管用了，除了相信我这个儿子之外，也别无办法，只好把心中的那扇窗户打开了。当然，也有可能是她发现，这些改变让她变得更方便、更快乐了。
其实，人一辈子都在追求自己内心深处的重要感。他希望受重视、被理解和尊重，但是这种重要感是否一定要以一种不太恰当的方式表现出来，值得我们去思考。比如，曾经有一个同事告诉我，他有一次陪老板一起出差，在高铁站过安检的时候，就因为稍微慢了几步，没有及时跟在老板的后面，就被大声训斥：“你要记住，我是你的老板，我们之间是主仆关系，你就相当于我的保姆一样，你是来协助我的，不是来拆我抬的！”记得当时这位同事向我抱怨说，他一直不知道他错在哪里，为何老板要以如此“毒辣”的语言伤害他。现在想想，那位老板很可能就是在强调他的重要感吧。
当然，现在社会发展的节奏这么快，无论是上市公司的老板，还是理发店里的发型师，无论是制衣厂里的车间工人，还是准备考雅思出国留学的准留学生，他们可能都会感觉时间不够用，每天都在连轴转，任务相当繁重，哪有时间来了解自我和发现自我。但其实，这可能是一种误解，因为：一方面，自我认知和自我发现，是值得我们一辈子去做的一项事业，短期来看，不去做好像也不会产生什么太大的影响，可是如果长久缺失就可能会让我们失去目标和方向，因为我们很可能因为急于赶路而忘了原先的梦想所在。另一方面，了解自我并不意味着我们必须每天花很多时间像哲学家一样思考，其实它有时候只需要我们能保持一颗谦卑的学习心态，就可以像水库存储丰富的灌溉水源一样收获满满。
当然，发现自我除了通过独立思考完成外，有的时候，也需要借助于外部力量来实现。比如，通过与我们的亲人、朋友、同事、客户、上司、老板的交流、沟通，通过我们所参与的一些社会活动，从别人对我们的态度和行为的反应中，获得自我认知的参考，帮助我们更好地发现自己。
比如，我写了一本书，这本书到底好不好，需要投放到市场上去试一试，我可以给文学圈子内的好友们看看，看看他们的评价，我可以发到网站上去，看看网友们怎样评论，如果出版出来，可以通过销量数据和读者评价来看看买的人多不多，口碑怎么样，这样就可以大致判断出这本书受不受读者欢迎了。当然，这里有一个问题，虽然大多数时候销量和品质的关系成正比，但有的时候却不对等，这就好比有一些质量不高的影片却收获了很高票房。
另外，很可能还有一种现象，有一些事物它的品质非常好，但是却出现了曲高和寡的境况，因为受众群体本身就小，甚至那些原来喜爱它的人还在不断减少。不过，对于人而言，只要他善于学习，只要他拥有某项专长技能，总能在复杂的市场环境中找到新的生存方式。
谈到学习，我这里想强调一下，学习的方式其实有很多种，不仅仅读书可以学习，其他比如说，刷手机、看电影、追电视剧也可以从中学到许多知识，而且节假日的时候，我们跟家人朋友一起郊游、烧烤、爬山、钓鱼，这既是一种休闲娱乐，也可以与亲人朋友们交流感情，感受生活。在我看来，这也是一种在体验中学习的过程。当然，我们也可以去读一些经典著作，去看看那些大师们对于宇宙人生的一些思考，我们还可以去学习一些其他领域的前沿知识，或者诸如营销管理类的通用知识等等，来获得综合能力的提升。值得注意的是，学习初看起来好像不是特别要紧的一件事，可是我们必须安排时间去做，因为每个人都需要成长，无论是在技能上还是心灵上。
有人可能会觉得，读了很多书，懂很多道理，看问题很深刻，可以把一件事分析得非常透彻，可是对于自己并没有太多实质性的帮助，生活没有多大变化，自己也并没有取得成功。出现这种状况的原因可能有三：
第一，我们知道很多道理，可是并没有去运用，仅仅停留在知道这个层面，没有用于我们的实际生活。比如我们都知道久坐对身体健康不利，可是很多人还是因为各种主客观原因，没有做到每隔半小时起来活动一下身体，放松一下。
第二，去做了，但只是浅尝辄止，不能坚持，没法精进，结果不了了之，最后导致所学习到的知识没有产生多大的实际效果。这就好比有一项对我们人类影响非常大的专利技术，它的使用可以为我们的生活带来很多的便利和实效，可是由于各种原因，这项技术仍然躺在权利人的手上睡大觉，没有得到有效的商业运用，最终也就没办法改变我们的生活了。
第三，有些知识，它们存在的意义本身就在于满足人类的精神追求和求知欲望，比如哲学、历史等，我们之所以学习这些知识，更多的时候在于想要弄清楚一些人类的重大问题，比如人活着的意义是什么，这就像我们听音乐、看电影有时候仅仅是为了消遣娱乐一下，并没有过多期待，所以本身就不应该期待从这里得到一些短期实用性成果。
二、自我建设
当我们认知自我、发现自我之后，其实还只完成了对自我认知的一半，因为我们之所以要进行自我认知，一方面是想要更加了解自己，满足我们的探索欲和求知欲，了解事实真相；另一方面，我们还希望，能发现我们心灵或者品格中最闪耀的一个光点，然后把它引燃，使它能释放出更耀眼的光辉，所以我们不仅仅需要去发现自己，还需要去同时建立和设计自己。
人的一生，犹如一座城堡，它的每一间房屋、每一寸城墙、每一处管道、每一个摊点都需要我们去建立，只有当我们备齐这些材料，并且通过努力去完成城堡的构建，才能让里面的居民过上便利而富足的生活。人与此类似，也需要一个从观念、思维到行为的自我塑造。
当然，自我建设需要建立在清晰的自我认知之上，并且对自己的优势有足够的了解和充分的运用，并且要对自己的兴趣有所坚持，然后在此基础上培养一些独特的能力。
然后，我们需要去不断实践，去试错、去改变，在市场中寻求一些机会，因为很多时候你只有尝试过后才知道这件事适不适合自己，才清楚什么样的生活是你所想要的，你想进入哪个行业，然后就去抓住一些机会来达成目标，即使最后发现拥有的生活还是跟你理想中的样子相差很远，但至少去做了，你不会后悔，而且下一次再制定计划的时候就可以避免再犯相同的错误了。
建设自己之前需要对自己具备哪些优势和条件有足够的了解，在了解的基础上，我们就会慢慢地明白自己想去什么样的地方，明白我们的目标和理想是什么，我们将通过什么样的方式抵达，当然你最好能充分利用自己所拥有的一切资源和条件，再加上一些创造性思维和尽可能多的外在支持，你要懂得向他人借力，学会向别人寻求帮助，因为与单打独斗相比，如果能够在必要的时候请来外援，将起到事半功倍的效果。
虽然你知道自己所要走的路，所要去的方向，你要明白这一切，都是为什么？你希望往一个更高的目标、更清晰的前程去奋斗，其实这就是，自我发现的意义。
另外，在自我建设的过程中，我们需要了解我们真正在乎的东西是什么，我们真正想要的东西是什么，最好把这个作为我们前行道路中一个很重要的参考因素，因为如果我们违背了自己的意愿，或者说我们的选择不是建立在自愿基础上的时候，当你行走到中途，突然发现你所选择的路有悖于当初的意愿，将会十分懊恼。所以这就需要我们通过综合权衡各种因素之后再做决定，这样做是必要的，而且也是值得的，因为很多时候，只有舍弃才能在另外的一些地方得到更丰厚的报偿。
还有，我们需要意识到，了解、发现、建立自我，设计、规划我们的人生，其实是一个漫长的、永远都没有终点的过程，但是它依然意义重大。虽然说任何时候都不太可能有百分之百全面客观完美的认识，但是你在每个阶段都可以有自己的认知，并且去不断优化、提升，不断修正、调整，虽然我们无法保证我们的人生永远都是直线上升的过程，但是它可以以一个相对较快的速度在前行，这样的结果是可以接受的。
最后，在自我发现和自我建设过程中，我们需要注意以下几个问题：
第一，壮大你的优势。任何一个人，都不可能是完美的，每个人都有他的优点和缺点，我们需要做的是尽最大力量去放大自己的优点，让它从优点慢慢变成优势，最后让这个优势变成核心优势，从而形成我们的核心竞争力。因为它本来就是你的优势，所以即便你只付出很少的时间和精力，也可以让这项能力得到很大提高，如果你能在上面付出很多，获得的将是一个更大的回报。而对于缺点，我们只要不让它继续扩大，不让它祸害自己，继而影响到优势的发挥就可以了。很多时候，我们会发现，把时间花在弥补缺点上，还不如将资源放在强项上效果来得更好。
第二，永远正向思考。社会上，很少有人他们的人生事业一路顺风顺水，任何时候都不受到外界的干扰和负面评价，阻碍困难完全没有，这其实不太现实。任何人，只要他还活着，就一定会有一些烦心事。当你遇到困难和麻烦的时候，第一步要做的不是拒绝，不是回避，有时候需要先弄清楚问题的关键在哪，有哪些可能的解决办法，我们该往哪个方向前行，然后再去开始行动。当然这个过程中，我们需要去分析、改变，尽量往明亮的方向行动，只要你下定了决心，就应该付出百分之百的尝试和努力。
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