坚持也没有那么难

作者: Lucky成长日记 | 来源:发表于2023-01-04 17:20 被阅读0次

    今天在看了一篇文章,提到了坚持的底层逻辑,挺震惊的。

    文中说,有氧运动进行40分钟后开始消耗脂肪。作者为了达到燃脂的目的,就每天运动40分钟以上,就这样他运动了半年,他的身材有了明显改变。

    他说其实也不是什么坚持,只是不想让运动的前40分钟白费。

    我在《纳瓦尔宝典》这本中,也看到了类似的道理 : 99%的努力终将白费。

    显然,没有一种努力是完全白费的,因为我们总能在努力的过程中学到一些东西。任何经历都可以成为学习的机会。

    在运动中明白了坚持的意义,在学校的学习经历中明白了努力的重要性。

    假设吃十个包子能吃饱,不要专注于第十个包子,没有前九个包子,你不会饱的。

    再拿一杯水举例,都知道一杯水加热到100摄氏度,就变成了沸水,但没有前99%的热量储蓄,不会变成沸水。

    我们很难确定剩下的1%到底是什么,也不知道是否40分钟真的能达到燃脂效果。

    努力找到不会被浪费的1%。这1%对我们是有意义的。一旦找到,你就要心无旁骛,全力以赴。

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