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认知引发的焦虑

认知引发的焦虑

作者: 老莉 | 来源:发表于2022-12-10 23:54 被阅读0次

薇薇跟我聊天说到最近身边都是牛人,感觉自己瞬间像菜鸟,很担心好焦虑!薇薇是我的客户,一个计划性很强积极向上的姑娘,十月份时候通过朋友找到我,希望能给当时迷茫的她做职业生涯规划,完成升级。接了她的单子,给她做完了测试还根据她的目标岗位对她的简历进行修改建议,最后她如愿进了理想的公司,刚在新单位上班半个月。

现在大家都喜欢各种卷。前几年说的多的是舒适区。这一两年听到最多的是关于认知和思维方式。例如认知边界、认知局限、认知天花板,一个人赚不到认知之外的钱等等。于是出来了不少的现象就是大家又慌张又焦虑,得赶紧想方设法突破认知边界。

我第一次听到这种关于认知局限的言论,也深以为然,查看了不少资料,但是很多的都是各种论证然后贩卖焦虑。

人类文明开始出现已经四十几亿年,工业革命也是十八世纪就开始了,从那时候至今的知识即使现在让时间停止我们不眠不休飞快学习,一辈子也不能学完,何况时间不会停止,知识现在也每天还在不停发展积累。人类文明知识积累的速度远大于人们学习的速度,一个人想要什么都学会是不可能的。所以人的认知边界不管人类终其一生怎么突破,都会不断产生新的边界,即边界永远存在。

那是不是就不用学习?肯定不是!学习是要学的,虽然学习是一件反人类的事情,这里说反人类其实就是就人性来说,人们都是想舒舒服服的,学习令人难受甚者痛苦,与熵增做对抗的确很不轻松。但是我们可以跳出“认知边界”等带来的焦虑和恐慌。按自己的需要和节奏来学习,不断更新认知局限。

先看看当下最紧急的什么需要?然后对标学习,充分利用二八定律原则,精力80%投入到最重要的20%的学习任务中,定会事半功倍。

薇薇说老莉说得太对了豁然开朗,看来我是白白焦虑了,那么我现阶段需要学习与工作任务相关的专业知识,确保工作越来越顺滑,等到游刃有余了,再看看到时候的情况再继续学习别的内容,有目标了就心定了。

你可能会说,学习哪里会讲究那么多功利性和实用性,某一天我就是喜欢,想学这个看起来和什么都不相关的,目前不需要的知识。只要你想那便学起来,不必管二八定律,了解学习了认知肯定就跟着变化,况且说不定哪天也会用上。

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