你还在相信一万小时定律吗？

相信我们在听到“一万小时定律”时内心都是激动的。

因为一想到1万小时就能从新手成长为大师，只要付出时间，我们都可以成为某个领域的大神。

你还在相信一万小时定律吗？

可转念一想，不对呀！整天在我家楼下下棋的大爷，似乎下了几十年的棋，可依旧是个臭棋篓子。

那么一万小时定律真的合理吗？

其实，我们生活中的很多训练，都属于漫无目的的练习。

我们生活中的练习正是《刻意练习》一书中所说的“天真的练习”，基本上只是反复重复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现水平。

你还在相信一万小时定律吗？

本书作者在书中也举了一个例子，是一位音乐导师与他学生的对话：

导师：你每天练习一小时，但你每次测试时，总是C得成绩。能不能解释下原因？

学生：我不知道发生了什么！我昨天晚上都演奏了！

导师：你演奏了多少次？弹对了多少次？

学生：演奏了10次或者20次吧，弹对了多少次？唔，我不知道，可能一次或者两次吧。

导师：哦，你是怎么练习的？

学生：我不知道。我只是埋头干。

简单的说，这就是天真练习：只是埋头干。而天真练习，有可能只是一味地重复你的错误。

而刻意练习意味着比这种练习更加有目的性也更加专注。

你还在相信一万小时定律吗？

书中还引出了一个例子。

比方说练字，很多人练字十分的坚持，日复一日的临摹字帖。

刚开始的时候因为他的坚持，他进步很快。当到达一定程度后，就毫无进展。

当你看他练习方式时，就能想到因何缘由至此——在临字本上，每个字一行，无论这个字写的好还是坏，等量的重复着练习。

甚至一个错误的笔画都可以重复写上好几个月。这样的状态我们把它称为停留在脑海的“舒适区”。

他们几乎不会去回顾自己的错误，也很少与别的书法爱好者交流。只是停留在自己熟悉的领域里自嗨，将错误一遍一遍的重复。

对于任何类型的练习而言，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

书中指出，要走出舒适区，第一步是要进行有目的的练习。

那什么才是有目的的练习？

比如上面说的音乐生，给自己定下以下目标：“连续三次，不犯任何错误，以适当的曲速弹完曲子。”我想这样会比他漫无目的的练习要成功的多。

想要进步，必须完全把注意力集中在你的任务上！

因此，从新手到大师靠一万小时定律并不靠谱，根据《刻意练习》一书所言，靠谱的是做出以下尝试：走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并想出监测你进步的方法。

一旦你找对方法，勤奋，才是一个人最大的天分！怎么说呢？方法是通往远方的门，勤奋是你能走多远的砝码，而《刻意练习》这本书就是要帮你领进门，并用方法论告诉你如何在这条路上越走越远。