2019-06-17

        我找到划平圆的轨迹

    马师父很重视划平圆的基本功训练。但新来的朋友开始总找不到感觉，或机械地跟着模仿，或开步不知如何摆手，更谈不上用眼神、用肾带着走……

    我最近找着一道轨迹：凝神在右（左也可）大脚趾外侧设定一个点，从此点开始，沿着大脚趾、二、三、四脚趾到小脚趾的顺序划弧线直到脚后跟，再经脚内侧划至脚凹，接着过渡划向另一只脚的大脚趾，同样路线划到脚跟——转向脚凹——转向另一只脚大趾……如此依轨迹循环往复，始终是∞型轨迹划平圆，如果将两肾带着划，那就是划平圆的轨迹。如果熟练了，可以把轨迹的弧半径加大，也就是神意的点运行轨迹范围扩大了。当然根据需要可大可小。

  我的平圆轨迹论是否正确，有待大家评判。