人生怪圈
似乎很多人会陷入一种怪圈。我们会不断的重复自己的人生模式，过着自己不想要的生活，这些模式主要有强烈匮乏感、不配得的情节、有自卑感、在乎自己有没有用、不被爱、不被尊重、没钱很没安全等。
如何突破“怪圈”
第1步，先找到自己被哪一种感受绑架，陷入哪种怪圈。
第2步，找到这种反复出现的感受以后，认清他是自己的模式，而不是真实的，并且下定决心不再被他愚弄绑架。
第3步，每次他出现的时候，一定要立刻看到他察觉内观，然后带着理解跟他说我看到你了，我接受你的存在，但是我不会让你来干扰我看待事物和人的方式，更不会听你发号施令去影响我的行为。
反复的练习察觉，接纳。
发现这些怪圈都中，太可怕了。难怪心理阴影面积这么大。
我们可以通过觉察、接纳不断的把潜意识的东西慢慢的带出来。我们才会更加了解自己的起心动念，才能了解自己，过自己想过生活。
你在别人身上看到的东西，你自己都有，首先是观察自己的内在阴影。还会把阴影投射到别人身上。给别人正能量，回来是正能量。你随意评判别人的话，都会回到自己身上。其实这个世界就是一个镜子，你展现了什么面貌给他，他就会用什么样的面貌还给你。
不要有受害者心态。更无需给自己坏情绪找替罪羊。懂得关照自己情绪，管理自己情绪，为自己情绪负责。
自由的灵魂，自在的人生，为自己的情绪负起责任，这是最重要的，亲爱的，外面没有别人。
发现受害者心态产生是把自己是主人，为自己负责的任务交给别人。别人做不到就觉得是欠你的，你是无辜的。亲密关系，亲子关系中会呈现这种受害者，对别人也是种绑架。貌似也看到之前的影子。
放下从放下面子开始，其实好面子的人就是把身份的认同感放在错误的地方。我们把自己的价值，生命的价值和自己的身份认同，都放在外在的东西上，面子、包包、衣服等。活给别人看。
为啥会想着买名牌包，尽管觉得那个包不好看，但我用起来感觉被认同了。把认同放在外面。
能放下面子的人才是最有力量的人。我们都想自我感觉良好，自我感觉良好，是来自于内在的，而不是向外寻找。
做以往不敢做的事，最终过我想过的人生，宫崎骏说:我始终相信在这个世界上一定有另一个自己在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。
我想我可以试着去把我面临的问题当作成长的机会，生命中遇到的一切都是用来帮助你成长的，不断的去学习，在学习的过程当中不断的肯定自己超越自己。最终过我想过的生活。
如果你真的相信自己，生活中的一些事情，都可以向好的方向发展，都将为你服务，那你就可能有爱，内心有力量，自己好了，一切也都会变好！
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