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20171013/目标管理1

20171013/目标管理1

作者: 荡漾一月 | 来源:发表于2017-10-13 09:10 被阅读0次

在积极心理学到处倡导梦想的成功学,而德国积极心理学家厄廷根杀出一条道路,提出梦想也能对人产生阻碍,20年的研究坐实此观点。

周星驰的电影里有一句经典台词:“人没有梦想跟咸鱼有什么分别”。

关键词: 梦想的积极力量

【知】

      梦想是对未来的积极期待。

1.梦想能够深层次的自我探索。“你狂野又宝贵的梦想是什么?”

2.跳出困境的积极乐观。

自我教练常用“假如在困境中你完美地解决这个问题,那么回顾下你当时是怎么做的?”以终为始,倒退事件的本身。

  3.在苦难中心灵得到平静

《活出什么的意义》作者维克多.弗兰克尔是犹太人,在集中营依靠希望存活下来。


关键点:梦想的现实障碍

大脑无法判断幻想与真实,并作出相同的反应

【知】

1.当过于乐观幻想,会降低行动。

有句话“有志之人立长志,无志之人常立志”

2.  只看到好的,忽略现实障碍。

过于理想化,落实不中用,就导致判断偏差。


关键词:  行动要领

【行】

1.让梦想先行动90天,以免降低行动力——像怀胎三个月后才公布

2.找到现实投影——榜样

看看别人面对障碍如何克服,吸取经验

3.为梦想的阻碍制定落实计划方案

                                    整理于20171013 .09:17   

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