人生不如意十之八九，难免会有些坎坷磨难，怎样才能不因为生活的小事坚持初心，变得不浮躁，提供大家些小方法
1.听舒缓的歌
平复下郁闷的心情，特别是早上醒来的闹钟，设定为放松的歌曲
2.散步
没事多到人少的地方散会步
3.唱歌
哼点小曲
4.尽情的吃喝
5.去看些搞笑的综艺
6.去想些最近比较开心的事
如何hold住不良情绪，应对突如其来的烦恼
之上，是我总结的一些比较平常的做法，而且比较有用，如果你有更好的，欢迎留言。
人生不如意十之八九，难免会有些坎坷磨难，怎样才能不因为生活的小事坚持初心，变得不浮躁，提供大家些小方法
1.听舒缓的歌
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2.散步
没事多到人少的地方散会步
3.唱歌
哼点小曲
4.尽情的吃喝
5.去看些搞笑的综艺
6.去想些最近比较开心的事
如何hold住不良情绪，应对突如其来的烦恼
之上，是我总结的一些比较平常的做法，而且比较有用，如果你有更好的，欢迎留言。
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本文标题：如何hold住不良情绪，应对突如其来的烦恼
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