时间管理100讲输出47号英子

作者: 英英子 | 来源:发表于2019-06-26 08:07 被阅读7次

第59讲 慢以致远

不求跑得快,只求跑的远跑的久。

刚开始的时候,建议坚持每天跑,慢下来去享受跑步带来的愉悦感。

爱非坚持,慢以致远。

随着时间的推移,肯定是要不断调整,持续做,至少2个月达到你最想要的那个样子。

想想以前我跑步跑一段时间就停了,根本原因是“贪、急”,贪快贪结果。所以一开始就追求快,就会觉得特别累,坚持不了。

可以尝试下简爱跑步法~

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