登山徒步小故事～关于延时满足
这个春节过得让人揪心，为了响应国家的号召，不添乱，居家为社会做贡献！
为了提高抵抗力，还是得注意锻炼，于是我清晨六点多趁着人烟稀少，就跟老妈去爬山溜一圈，徒步锻炼三公里多，已经坚持一周了。
今天一早出门时，小侄女说要跟我们去爬山，奶奶不同意，我没反对，我只跟她说有点远有点冷，你要自己完成哦！
登山徒步小故事～关于延时满足
出门前她还不忘往口袋里塞包饼干[天啊]，走没多远，就想着吃东西，被我阻止了，让她等到山上有房子的地方（中期目标），也就是到休息点才可以吃，并把饼干放在我的口袋。
期间有几次她忍不住又想拿着吃，我就跟她说些别的转移注意力，在爬坡最吃力的时候，我鼓励她：看到那栋房子了没，到了就有饼干吃了[可爱]
下图就是她分享饼干的时候了，三个人吃一包饼干，味道很香，娃也很开心，对她来说这包饼干应该特别香吧！
登山徒步小故事～关于延时满足
美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，我今日算是效仿了一番，延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。
“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。
登山徒步小故事～关于延时满足
而如果延迟满足能力发展不足，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，进入青春期后，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。教育从身边的小事做起！[旺柴]
登山徒步小故事～关于延时满足
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