2017年8月27日易效能实践班100天总结

  不管现在你是以怎样的生活状态在生活，时间都在一点一点地流逝，时间如流水转眼即逝。

一、与易效能结缘

2016年我因彩之姐结识易效能，然后在彩之姐和肖姐的建议下购买了十堂精品课。由于没有群体化学习，十堂课我只听了一半就那样放下了。早起的习惯也在挣扎中断断续续的坚持。

2017年5月20日由于和艳琴教练的弱连接，我看见她发朋友圈免费学习十堂精品课，践行一百天。我感觉这个实践班就是为我而来。

我毫不犹豫的进群了。加入了易效能线上课的学习。

从起点到终点我们用了100天，我很庆幸自己途中没有放弃，很庆幸自己坚持下来了。

能够一路走下来我非常感恩艳波教练、艳琴教练、感谢我优秀的秀秀组长。感谢2组的每一位小伙伴。我所在的小组二组被评选为冠军小组。我是如此的幸运，所有的遇见都是给我安排最好的。

二、100天我的收获与改变

1、基本养成每天五点半起床的习惯

2、已养成每天写晨间日记的习惯

3、已经养成写周检视的习惯

4、每天给自己定三只青蛙，要事优先

5、基本养成每天读书、听书的习惯

6、每天收拾屋子的习惯没有养成但是和以前比好多了

7、找到了自己就快乐有意义的事情，开始每天录制喜马拉雅，自己更爱自己的声音，更自信

8、爱上纪录（没有记录就没有发生。没有整理就没有意义）

感悟

我们百分之七十的习惯受习惯控制，习惯太重要了。好的习惯让我们的生活良性循环，坏习惯恶性循环。

逼自己一把，趁着自己被点燃的激情养成好习惯，并且让好习惯成为我一生的习惯。

以前我给自己定的目标是6:20起床，我认为自己的极限就是6:20。由于我们的小组会议是每周四五点半，偶尔的五点多起床让我感觉五点多起床的感觉太好了，趁着自己在山东海边住着的那半个月，我养成了五点半左右起床的习惯。所以只要你坚持在路上，一切都会自然而然的发生，一切都会变得简单。

我变得更加热爱生命，敬畏生命。大道至简，慢就是快。

我不敢松懈，我不敢停止前进的脚步，我必须前行，因为我不喜欢恶性循环的生活，不想浪费自己的生命，我想要让自己活得更精彩。我喜欢美好吸引美好的生活。（早睡早起、爱运动、健康饮食、做事有条理、越来越自信）良性循环越来越好。

  为了改变而来，为了改变而坚持，因坚持而美好。

下一步目标走进易效能线下课，成为教练，成为易效能的传播者。

我是亚男，我一直在成长的路上，感恩所有的遇见。

2017年8月27日易效能实践班100天总结