文/张晓静
2018年3月5日
今天是月亮日的第一天。晓静的身高是155cm，体重是82斤。
因为在体验月亮日之前，已经很早就跟身体发出过预约了，所以月亮日开始的第一天，早上起床身体进行了一次顺畅的排便，就觉得神清气爽，异常的意识清晰和身体舒服！
在洗手间看着镜中的自己，开始发现，对于晓静现阶段最大的障碍似乎就是吃！不知道从什么时候开始，晓静变成了一个响当当的吃货大胃王，每天会有一种生理上的冲动，只要一有时间就会第一时间想吃东西，就像上瘾了一样！所以每天会花大量的时间在想吃东西、做吃的和吃东西上，而其他剩余的时间还要用来消化，几乎干不了什么事情了......
但进入月亮日后，省掉了吃的环节，我将多出好多时间去做更多有意义的事情！所以就突然想起武立舅舅说的，过去他每次做月亮日时，都是他体力、精力、能量状态最好的时候，生产力最旺盛的时期。所以我也开始好好规划这一天的体验，一下子脑海里就冒出了好多之前想做却来不及做的事情！
把脏的衣物洗了，把床整理了，然后想到这些天的工作记录和总结发现还没来得及写，于是决定认真的出产一下，给自己倒了一瓶白开水，就坐在电脑前开始记录。
从早上开始到中午，身体的状态一直很好，很清爽，但是午后开始有点变凉了，也不知道是否是天气也在变凉的原因？但是到了下午3点左右，发现整个人有些生理上的不舒服了，就决定让自己睡一阵休息一下，睡睡醒醒的状态，大概到了下午5,6点时，在群里跟大家互动了一下信息，就突然大汗淋漓，开始以为是被子太厚了，掀开被子凉一会儿，但没想到过了一阵子又开始出汗了，持续了半个多小时，睡衣裤都湿了，起床换了衣服，又继续写作业，发现写着作业过程中，又开始浑身冒汗，整个人有点晕眩乏力了......
看到群里丁双哥哥说是“虚汗”，我开始有点怀疑自己是不是用力过猛，应该让身体以柔和的方式进入月亮日，而不是一开始就用最严格的方式要求身体只喝水，不进食，这样会让身体感到不适应吧？于是决定出门去买些酸奶和海苔。
下楼的时候，晕眩着已经走路摇摆不定了，但没有任何感觉不舒服的念头，依然觉得这是一份如此幸运的珍贵体验！就连这种走路的小摇摆都好像是人生中的第一次，在认真感受着......
到超市，毫不犹豫的把冰箱里的原味酸奶全部一扫而空！然后还带上了两袋大的“美好时光”海苔，结账时，突然跟老板说了一句：“老板，我把你家的原味酸奶全买了，还带上两包海苔，这么多东西，打个折吧？！以后我每周都会买这么多......”老板腼腆的笑笑说：“我们这都是赚几毛钱的生意，赚不了多少的。”我还是笑着跟老板说让她打折，最后她还是给了我两块钱的优惠，加上支付宝付款有红包，我一共省了2.2元。回家时，特别开心！意想不到老板真的会给我折扣，因为一般超市真的不打折！所以回家后还开心的跟龚刚分享了这件事，他笑话我，“太算计了”！我跟他说，这叫“会持家”！于是他捧臭脚说我未来是个“贤妻良母”......
到家后，终于知道那种被饿了好久之后还不能随便进食的感觉，终于体会到过去看别人做月亮日的那种挑战了！于是一口气干掉了五袋酸奶，一包海苔。吃完后，觉得整个人都好多了，不晕悬，不冒汗了。
但停下来，才想起老舅，每次他做饮食调理时，吃东西，都是细嚼慢咽，把每个食物都咀嚼细致了，以此来拉长这份享受的体验！
所以发现进入到月亮日，减少了食物的感官刺激后，其实真的削减了做人的很大一部分外在需求，就像是一道门关闭了，把外在对感官的刺激开始缩减内化到内在去索求一个更加精致、细腻而更丰富的体验维度！
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