从3月28日到4月9日我们经历的是月亮波符，也叫水的情绪波符，这是体验疯狂感受的情绪水能量13天。
月亮波符从磁性红月到宇宙红龙，这个波符开启绿色魔法城堡心想事成的能量。宇宙之水的能量协助我们滋养生命，清晰看见自己的情绪，便能回归生命的源头，连结古老智慧的传承，以及正视自己与家庭/家族的关系。
——陈盈君老师
月亮波符的十三天，我们情绪的能量会展现出来，可能你会发现自己很容易生气、愤怒、甚至大悲大喜，而且常常无法控制或莫名的喜怒哀乐，这些都是情绪波动的表现。
情绪波动时，我们不必排斥，也不必急于赶走情绪，这正是我们看见和了解自己情绪、和情绪做朋友的好时机。
情绪来时我们记得深呼吸调整，然后去感受它给我们带来怎样的感觉，这时我们的身体、头脑都会有不同的反应，可能是胸口发闷，胃痛……头脑不断的往坏处想事情等等，
不同的反应都在提示我们，不与情绪对抗，不以头脑的剧情对发生做判断。
我们只需放慢呼吸，慢慢感受它，然后和出现的情绪说：“我看到你了，谢谢你提示我要好好关爱自己～”
这样一次次的训练自己接纳、包容情绪的发生，渐渐会发现，情绪并不可怕，有情绪也并不是一件坏事，它的出现正是帮助我们看到习惯压抑的那部分自己，需要流动、释放与清理。
如果想哭，那就让自己痛快的哭一场，哭也是一种释放与清理的方式。
这十三天里，我们也可以多喝水，多洗澡泡澡或者去有水的湖边、海边散步，水能量可以协助我们疗愈自己。
重新认识情绪的时候来喽，放下恐惧、控制与排斥，来和情绪做朋友吧！
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