相信学习时间管理的人，都听说过番茄工作法。
使用番茄工作法，即选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后休息5分钟，连续完成4个番茄时间后可以多休息一会儿。
听上去是不是很简单？
当然真正学习番茄工作法，不仅要学习它的方法，更要学会它背后的思维逻辑。
番茄工作法背后的核心思维，主要有两点：
第一点是简单思维。简单不等于肤浅，而是学会简化。最伟大的真理常常也是最简单的真理，因为任何基本的东西都是简单的。那些能一语道破本质的人和能够轻松应付难题的人，还有那些工作效率比我们高的人，只是比我们更早学会了简单思维。
简单思维意味着我们了解自己的目标和价值，关注主要问题，学会摒弃和质疑现有的元素。简单的行事方式应该是：简单、有效、实用、适宜。将事物分解为较小的单位，当它们共同构成一个整体时，这个整体的运作就最为高效。
番茄工作法正是如此。它的概念简单，我们能一句话就说明白这个事，方便和其他人分享；它的工具也十分简单，我们完全可以就近取材，不需要特别购买一些道具；它的步骤更不复杂，只要我们设定好番茄钟，然后专注投入就可以，非常实用。
番茄工作法的第二点是周期性思维。
周期性大概是最古老的规律之一了。我们的语言里有很多词用来形容它，比如盛极必衰、否极泰来、周而复始、去而复来等。地球绕着太阳做周期性运动，从而有了四季循环；鸟类和鱼类为了适应周期性变化的环境，产生了迁徙、洄游的周期性行为。
其实我们人也不例外。我们的情绪也会出现周期性的高亢与低潮。我们通过刻意练习来学习一项本领时，也要经过周期性的积累。
番茄工作法背后的逻辑也是如此。我们需要事先对完成任务所需的番茄钟数量进行预估，并在事后对比实际所需的番茄时间。不断重复此行为，以减少误差，强化对时间的感知力。我们在培养使用番茄工作法的习惯时，也不是一蹴而就的，而是需要多个番茄钟的不断叠加。
那么，我们了解了周期性思维后有什么用呢？
第一，以周期性的角度看待生活和工作，很多问题都趋于简单化，我们的压力也能减轻。
第二，周期性思维可以帮助我们培养和巩固习惯。
番茄工作法之所以大受欢迎，是因为它的有效性和灵活性。学会使用番茄工作法不仅可以极大地提高工作的效率，还会让我们有意想不到的成就感和满足感。
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