大脑四种记忆

.知识是什么

大脑的四种记忆是由不同的区域主控的。

第一种是“工作记忆（working memory）”。也叫短期记忆。比如你查到一个电话号码要临时用一下，它纯粹就是一组没什么意义的数字，不会唤醒你的情绪波动，这就是工作记忆。这个信息会在你的前额叶皮质暂存一下，几秒钟之后就忘了。工作记忆有点像计算机的内存。

第二种是“情景记忆（episodic memory）”。去白宫见特朗普，包括你每天在生活中经历的事情、到过哪里、和谁说过话，这些都是情境记忆。情景记忆总要经过海马体，特点是那个情景越特别、越是调动了你的更多感官、最好还能产生情绪波动，记忆就越鲜明。比如你感到兴奋，大脑会分泌多巴胺，多巴胺能够加深神经元连接。情景记忆只录制一次，如果印象不深事后不回忆，神经的连接就很弱，以后就忘记了。

第三种是“语义记忆（Semantic memory）”，可以叫知识记忆，是长期的记忆。晚上睡觉的时候，海马体会把白天的一些情景记忆输送到大脑皮质中，在那里重新编码，变成一个不容易忘记的知识。所以睡眠对学习非常重要。

第四种叫“进程记忆（procedural memory）”，也可以叫内隐记忆，它记住的不是什么知识点，而是一段动作，可以说是肌肉记忆。比如练成了一段钢琴弹奏、熟练掌握了一组花样滑冰动作，或者能流利背诵一首唐诗，这些都是进程记忆。进程记忆的形成可以不经过海马体，它的重点存储区域是基底神经节。