第一章 记忆的四种方式
21世纪的科技不仅影响体力劳动，也影响大脑劳动，电脑和便捷软件让我们比以前做更多智力工作，我们依赖软件，让自己和设备太亲了，不用电脑手机倍感不适，，也是一种失衡。
脑力训练只在自己控制之下，并且只有使用大脑资源，因此，可以摆脱对电子设备的依赖
在进化出自觉建议之前的漫长岁月，这种记忆对于生存在复杂危险世界的动物来说至关重要，而且这种原始的记忆系统仍旧向我们这样的高级动物中发挥着重要作用，我们在医生打针之前退缩，在最喜欢吃的餐厅里看着菜单流口水，听见朋友的声音露出笑容听见警报。
2.感悟:
依赖科技的同时，我们也慢慢让自己的记忆衰退，尝试读书写字，手写，增加自己的记忆。作者提到的几种记忆模式看起来还是有些懵懵懂懂，故事中的感觉还是可以理解，如果我们不经常练习，老年痴呆也会光谷记忆衰退只保留了一部分记忆，无法重建新的记忆，听起来是痛苦的，想到我父亲之前老年痴呆时，也许忘记了很多，才会总是和他那些不在的兄弟说话，和我小时候养的狗狗说话，但他对我好像不曾失忆……
第一章 记忆的四种方式 21世纪的科技不仅影响体力劳动，也影响大脑劳动，电脑和便捷软件让我们比以前做更多智力工作，...
第6章 提高记忆的途径 提高记忆的诀窍是:练习和努力，最重要用心去学，用心去想，最好每天都这样。没有什么能力像记忆...
第11章记技能 有些技能与其说关乎身体运动，不如说关乎脑力活动 事实上练习只能维持现状，技能没有提高也没有退步。是...
第11章 记技能 作为技能的记忆行为模式得到强化，这是一个为了实现特定目标而采取有效动作的专门系统，和外显记忆不同...
第10章 记数字 的关键是找到让这些普通对象变得具体和易记的方法，有时候这不需要花多大力气。 如果数字很长，最好将...
第9章 记信息 1.回想是最直接的方法 2.识别 3.复习，让我们的记忆更强 不同时效用不同方式莱巩固。 和别人讨...
第八章 心理学家称之为“前瞻记忆”它指的是记住将要采取的行动能帮助我们保持健康，管理关系，让工作卓有成效。 用夸大...
第12章记日常 感觉人们记住的排名顺序好像就是这些重大的事情，自己关注的事情…… 假设写一下你能记住的前50个生活...
第13章 巴黎记忆法 假借字策略是一本心理记事本，背押韵诗，1是面包，2是鞋子，3是树……会想起图像，进而触发对物...
第14章记忆宫殿 记忆宫殿是指人们很容易想象的，固定的，众所周知的位置，比如你家的房间或你家附近沿街的不同地方，它...
本文标题：《深度记忆》共读第一天
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