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复盘日常得失

复盘日常得失

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2023-01-25 12:18 被阅读0次

    最近工作怎么样?那个地方成长最多?有没有什么想分享的观点?还没发工资,具体收获不知道。可能之后还有困难和变动?如果没工资,还会继续吗?会。比起工资我好像更需要这种历练。

    多接触来访,多锻炼学识能力经验技能,开发一些真的对人有用的东西。能长期持续的,在来访身上学习,不断成长。记得小说《女心理师》中有句话,再厉害的专业也比不上世事洞明的练达。

    可能专业不够时,培养人情练达,多看人、多看事、多经历,也是种进益。经过这将近半个月的历练,感觉怎么样?还行,付出挺多,有各种酸甜苦辣。

    酸是什么?看到别人赚很多钱,有很多收获,各种高收入。心里就是酸,不愉快,原因是为啥不是我。感觉我看到的钱,就应该是我的。落到别人手里,就是柠檬树上柠檬果,柠檬树下你和我。

    酸的不行,但心里很清楚,与其临渊羡鱼,不如退而结网。学习知识,积累经验,锻炼能力,更踏实,也更重要。

    甜是什么?沟通中有很愉快的时刻,那种关系中的开心,很难得。跟好友差不多,坦诚自然的。而且用技巧成功哄睡过,这是可以让我连吹三天的牛事。虽然时间短,但在其中投入了足够多的情感,获得了足够的成长。

    这还是要继续的,毕竟收获很大,且不是其他能带来的,这是目前最合适的途径。有没有苦涩?有,被拉黑,被否定,付出很多结果对方直接删除。挺难受,想哭,感觉很委屈。

    现在看,可能是我提供的服务,不是别人想要的或废话太多,没说到点上。没真正满足对方的需要,那他只是删除了个无关紧要的人,无所谓啊。没足够的洞察,分析不到位,对方离开也是理所当然。需要更多精进自己的洞察能力、分析能力、沟通表达能力等。

    其次,对方做什么是对方的课题,我怎么做是我的课题。对方愿意拉黑,负面评价,是他的事情。本质上我无法干涉,或者说无能为力。那是对方的生活,我因此惩罚自己,好像有些对不起自己。

    让自己更好,需要的是动力,尤其内在驱动力。而不是自我攻击,自我消耗,一辆车一脚踩刹车,一脚踩油门,能量和资源在空转中消耗殆尽。这不是我想要的。

    有没有辣?味觉刺激,痛并快乐着。有,当遇到对方辛辣的嘲讽,犀利的言辞时,我会感觉辣。有时无法很好地处理,被问的哑口无言,整个人都不好了。

    接下来不受控制地,注意力放在这里。不断反思,对方说的内容。怎样更好地应对?两次咨询以上的,必须有咨询记录,哪怕麻烦一些。也需要记下来重点内容,都用过什么技巧?那种方式最有帮助?

    我发现就是有的人喜欢跨越边界,会用突破边界的方式,表达一些需要和诉求。我感觉不愉快,愤怒,大概是被突破边界者的不爽。觉得对方的言行让自己不舒服。

    这段时间,成长最多的是哪里?催眠技术吧。这是成长最快的,从原本的紧张,变得舒缓,甚至有了成功睡眠的经验。有时实际怎样没那么重要,更重要的是自己是否感觉好。成功体验,我能行,局面在掌控之中的感觉更重要。

    这段时间的练习,不成熟的放松方式,一点催眠技巧。这些的运用和练习,确实很有帮助。起码让我信心增加了,在这不断练手的过程中,信心技能表达,都在累积。

    其次案例库在增加。随着咨询量的增加,质的改变,可能也不太远了。在不断见识各种案例的路上,我的应对和信心也有增强。从最初接到一个就感觉很激动,到现在有时一天两个也感觉平常。

    见识很重要,记得有人讲过水浒传中的一个细节,说宋江他们伪造了封信,送给官员,想达成某种图谋。但失败了,原因是送信人在回官员话时,说给了个门子,当天就回了信。但要回信的是东京汴梁丞相府,他一个乡下人,无法想象丞相府的车马喧嚣。

    除了这个细节,哪里都没错。我也在增长见识,看不同的人,揣测背后的潜台词,需要感受目标情绪等。在这个过程中,不断加深对人的理解,运用学到的知识,深深浅浅,一步一个脚印,这让我感觉挺踏实。

    其实不需要一下进入好状态,赚很多钱。只要能感觉自己在慢慢向上走就很好了。沿着正确的路,一步步走,沉下心,稳下来,日拱一卒,不期速成。

    总结

    1. 与其临渊羡鱼,不如退而结网。

    2. 一辆车一脚踩刹车,一脚踩油门,能量和资源在空转中消耗殆尽。

    3. 积累经验,积累案例库,日拱一卒,不期速成。

    谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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