停不下来的思维游戏

“心是微妙的，思维在本质上是一种复杂的程序，我们很容易被思维的锁链困住、缠绕或钉死。一个思维带来另一个思维，然后便一个接着一个，相续发生。十五分钟之后，我们才突然惊觉，我们这一整段时间都在做白日梦、性幻想，或者陷入对金钱及其他事物的担忧中。”
——《观呼吸》

的确如书中所说，每当我做正念时，就会注意到自己的思维常常如万马奔腾似的，一个念头接着一个念头，停不下来。真的要认真的通过观呼吸来禅修，好好驯服一下我这浮躁的心了，明天开始每天上午打坐20分钟。