一周三四五基本上没有时间跑步。忙一天。今天是去师父家练拳。后来跟随师父去武馆跟他的私教一起练。人多我就知道练不了什么。带私教练一些简单技术。但是简单技术也需要多练，练好不容易。最后一起学打坐。
打坐，站桩都是有由易到难。初级高级阶段心法，注意事项。今天听师父讲了，跟着打坐1小时。很是惊讶。不过刚开始有点痛苦。腿疼。真正练到东西，还是单独练最好。当然，一切听师父安排。
明天开始周末两天一整天班了。现在一周过得好快。
图片是本馆上课照片
一周三四五基本上没有时间跑步。忙一天。今天是去师父家练拳。后来跟随师父去武馆跟他的私教一起练。人多我就知道练不了什么。带私教练一些简单技术。但是简单技术也需要多练，练好不容易。最后一起学打坐。
打坐，站桩都是有由易到难。初级高级阶段心法，注意事项。今天听师父讲了，跟着打坐1小时。很是惊讶。不过刚开始有点痛苦。腿疼。真正练到东西，还是单独练最好。当然，一切听师父安排。
明天开始周末两天一整天班了。现在一周过得好快。
图片是本馆上课照片
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本文标题：0km 休息 随师父带私教
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