雨水节气—静怡修心

转眼间，立春的节气已经过去了。

由于立春的节气还在正月初里，挨家挨户串门，没有腾出空做春饼，当再看日历时发现立春就剩两天了，于是做了一下春饼来咬住春天的尾巴。

在陈允斌老师的节气食方里，有介绍春盘，春饼。原料有：荠菜，香菜，萝卜缨，芹菜，韭菜，蒜苗，油菜等各种辛味蔬菜。她还提到今年吃春盘菜可以多吃些萝卜缨，荠菜和香菜。

今天迎来了雨水节气。节气前后天气变化比较明显，昨天就下起了淅淅沥沥的春雨。

虽然寒冷的冬天渐渐远去，但是在春风送暖的同时，也带着风邪和寒湿，所以在一定程度上还是要做好“春捂”的工作。

“捂”主要是给头部，颈部，后背和足部保暖。据说头部被誉为人体的“六阳之首”，是人体阳气最旺盛的地方，也是人体经络最多、穴位最密集的部位。所以即使是春天，也要稍微戴个薄的帽子，遮挡一下风。

每天早上起床梳头，也是可以疏通头部经络的，梳上一会儿，身上会暖和起来，亲身体会过，假如有受寒的情况，会感觉到一阵阵的寒气在往外散。

曲黎敏老师的元泰堂提醒：此节温病易起，易身热，头痛，呕吐等。在春意渐浓之时，静怡修心，做事不宜冲动，另外春燥也易导致情绪不稳定，情绪不稳定也伤脾胃。春天伊始，万物筹划之中，急也没用，还望大家心平气和，身体结实比啥都重要，无论事业，爱情，都是个力气活。（部分摘录）

人们常说，饭是一口一口吃的，事情是一步一步做的，不着急，是要有慎始善终的态度，这也是为什么很多事情开始需要有一个仪式，事实上，仪式并不是简单的表面形式，它更是内心慎始的体现。大多数的事情，有了谨慎恭敬的开始，才可能会有好的结果。

与之相对应的有个词是始乱终弃，以前对这个词仅仅只是听听，然而从生活去体会这个词，发现不无道理。不管是对人对事还是对己，如果一开始是混乱不堪的，那么最终可能很轻易地就放弃了。

比如婚姻，假如开始没有慎重对待的态度和仪式，那么后面可能只是当成儿戏。虽然人性各有不同，但是对待感情的内心的态度是可以修养出来的。

比如一年的开始是春天，假如没有春天的生机勃勃的生发，也就没有夏天的生长和盛开，四季是一环扣一环的，所以在春天开始的时候，就要用端正的心态对待它。

再比如一天的开始是早上，假如早晨起床身心是疲惫沮丧的，那么后面的事情也多少会受影响，导致一整天的质量过得不好。

春节的热闹过去后，依然要回到自己规划的生活中去，不论是群居还是独处，都可以借以修身养性，只是方式不同。用出世的胸怀去入世，妄想会减少很多。

在生活中会有思考，但是不宜有太多的思虑，每次读《黄帝内经》原文时，都会有缓下来的感觉，而陈允斌老师的养生日历上正好几乎每一页都有一句《黄帝内经》的内容，结合节气，饮食等，从点滴生活中，去获得经典中的智慧。

今日一句：神有所止，气留而不行。释义：思虑会使心神凝止，气留滞不能畅行，所以思则气结。