oh卡牌

昨天晚上临时参加了一个OH卡牌的线上沙龙活动，宣传介绍主要内容是和情绪相关的探索，双带领老师，整个过程流程非常简单，也就进行了两轮，主持人随机抽取了两张OH卡牌。一张是看着像图书馆的场景，一张是一头驴子驼了重物。分别让大家说了说看到的画面是什么以及感受自己内在有什么情绪？联系自己生活的当下发现什么关联？学员之间彼此有什么回应，对他人的分享是否有感觉？是否觉的讨论已经充分？

探索过程中对自己也有一个新的发现。对图书馆的那个场景中非常大的空间，感觉到很舒服。对那张驼着重物的驴的图片更有感觉。看到时第一感觉像极了身边的几个朋友，生活的重担压得他们喘不过气来，根本无暇顾及其他，却不肯做出任何的挑战和改变。第二感觉看到了自己也不是一样的存在同样的情况吗？虽然没有那么的累，背负的没有那么沉重，确实是也在背负着前行，有压力也有迷茫。背着意味着自己还在拥有，虽然辛苦。放下了，意味着失去、空，也意味着自由。那个能够让自己更轻松的状态不一定是多，而是少。到底如何做出选择，真的很难。其他学员的分享也给了我启发，既然放不下，何不试试只放下来一点点，实在不行就再装上去。

看起来很小的一个改变，其实是很大的一个突破点，也需要很大的勇气往前去迈出这一步，去尝试找到一个平衡点，既轻松可以往前行，又可以确保自己背负的那一部分看重的东西还在。

到底在背负着什么呢？那只驴子背负的是自己赖以生存的口粮，我背负的是别人的认可。有了别人的认可，我才能够活下去。这个和重男轻女又联系在了一起。

但领导的点评也很有趣，那个恐惧死亡的部分，内在是有一个假设，死亡离自己很近。