今天有幸得到汪凡老师一对一的OH卡牌咨询，这也是我第一次接触OH卡牌。
OH卡牌也叫做OH Cards潜意识投射卡，它是一种自由联想与潜意识的投射。我们可以利用这组不同的图案和文字来刺激我们发挥想象力和创造力，促进认知，增强自我觉察，接近自己的潜意识，从而挖掘自己深层的想法去更了解自己真实的心理。同时，它可以帮助我们发现自己的优势与盲点，从而使自己找到解决困惑的途径和方法，也就是发掘自己的潜能。我个人认为每个人就算拿到了一样的牌，由于每个人不同的认知也会导致他们各自都会有不同的想法，这可能就是所谓的你心里所想的就是你看到的。
这个咨询持续了大概45分钟，我刚开始会有点紧张并且担心自己做不好，但跟着汪凡老师一步一步的来，发现没有也没有想象中的那么难。这个过程其实很简单，首先，需要想一个你最近想解决的问题，我的问题是如何找到自己的核心优势？然后老师针对我的问题给我使用了乔哈里视窗模型，这个模型分为4个维度，分别是1.你知道的 ，别人也知道的优势。2.你不知道，别人知道的优势。3.你知道的，别人不知道的优势。4.你不知道，别人也不知道的优势。每个维度都会让我抽取一张卡牌，让我根据这个图案卡牌去联想，最后是行动方案。
1.你知道的 ，别人也知道的优势
这是我第一张抽到的牌，说实话刚开始有点紧张发懵，不知道这张牌要告诉我什么，但我提醒自己放轻松，结合生活与想象力说出了我的感受。我从这张图中看到的是山，海，大雨，闪电。我的解读是即使有暴风雨（困难）来临，但自己的内心仍然有一部分不可动摇的东西，这里装着自己的原则，有属于自己的一片净土和坚定的东西。其次，我感受到了宽容，就像大海一样，有容乃大，并且源源不断。另外，当我身处这种困境，我也能看到积极的一面，说明我一直保有良好的心态，因为自己一直认为自己是一个幸运的人，就算有再大的困难都会过去，想到这里我感到很喜悦。
2.你不知道，别人知道的优势
这是我抽到的第二张牌，我瞬间想到了富有，不论是物质上的，还是精神上的。我一直忽视着金钱，我对钱没有概念，可能我生活在一个还不错的家庭中，我不用为钱的事烦恼，我很感恩爸妈带给我的一切，但也想证明自己的能力。我总觉得金钱的富有是爸妈给我的，不是自己赚来的。但汪凡老师告诉我这也是我的资源和优势，我应该好好利用这些资源和优势去加速自己的成长。另外，我也发现自己经常自我批判，怀疑，老师也指出了我这一卡点说这是在內耗，我应该更多的接纳自己，不论是好的还是坏的。
3.你知道的，别人不知道的优势
这是第三张牌，我就像是一个旁观者，局外人，观察着发生的一些事情，从中去学习别人的闪光点，去吸收自己可以学习的地方，这代表着美好的品质谦卑。从上面看，有金黄的太阳照耀着这些成功的人，他们站在C位，影响着他人，他们身上一定有着很多优点可以去学习，也别忘了自己一定也会有闪光点。但同时他们的表情有狰狞的一幕，说明他们也会有自己的烦恼，自己的缺点。因此，我们需要辩证的看待所有事物，有好的一面，也会有不好的一面，在现实生活中，我们会羡慕镁光灯下面闪闪发光的人，但也别忘了背后的努力与残缺。我记得上初中时老师跟我们说的一句话：光鲜靓丽的背后总是衣衫褴褛。我们不要太羡慕别人，而应该思考他人为什么会成功。在成长的道路上，我们应该多跟别人交流沟通，多分享，利用团队的力量，并且向专业人士学习，寻求帮助，他们会给予很多反馈让自己少走弯路，而不是默默一个人埋头苦干，毕竟一个人的力量是单薄的。
4.你不知道，别人也不知道的优势
这是最后一个维度所抽到的牌，这幅图带给我的感受是舒服，安逸。绿色代表着环保，似乎告诉着我应该多参加助人的公益活动，多走出去，给更多的人传递正能量。窗台的两盆花，一盆已经开放，另一盆还需自己慢慢的破茧而出。最后，地上的黑色代表着困难，这是成长过程中必不可少的元素，它会提醒和帮助我，并见证我的成长，有了它才会完整。
行动方案：
通过以上4个维度的分析，就到了行动阶段，因为所有的事情只有行动才会发生并成真。
我抽到的这张图首先给我的感觉就是混沌与漩涡，我们生活处在高速变化的世界里，一不小心就会被陷入深渊中。我们应该唯有保持终身学习的心态，拥有独立思考的能力，才不会被他人带着走，才能在混沌之中，找到自己的价值和意义。其次，我们需要走出舒适圈，多参加有意义的活动，结交有趣的人，建立良好的人脉网络，保持身心的健康。另外，我们也要脚踏实地，一步一个脚印，不要心急，带着积极的态度与察觉去实现自己的理想，在这过程中我们也要保持内心的快乐，而不是为了达到某项目标很痛苦的去实现，保持身心的平衡。除此之外，我们应该时刻提醒自己活在当下，遇见一件事情来了后，不要抵抗，去做就好。最后，我希望自己能活的像水一样，利万物、不争、和处众人之所恶。
相信相信的力量，我们需要对自己充满信心，用一件件做的小事堆砌出我们的自信。最后，非常感谢汪凡老师带我做这次OH卡牌咨询，让我又进一步全面的认识了自己。我想用汪凡老师送给我的一句话来结束：用行动走出迷茫，发挥你本来就有的优势。
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