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情绪接纳体验——公公

情绪接纳体验——公公

作者: 果果妈_538f | 来源:发表于2022-06-24 23:46 被阅读0次

(事件)

先生的爸爸打电话给他,我在一旁听到。G询问近段时间好不好,听到他的声音就好,就才放心了。我内心觉得好可笑,孩子幼年,抛妻弃子,不闻不问,现在像问一个未成年人一样。

对这个父亲,我内心是瞧不起的。现在孩子混得不错,儿子也是基本上毫无原则的满足这个爹。

(感受一下拒绝时的体验…不…不要)

听到先生和他父亲电话,我就紧张,不知道又是要钱,还是要钱。心里纠成一坨。拧巴。

(对以上感受接纳时的体验……OK…来吧)

深呼吸,感受到身体放松,释然,不再纠结,我何必呢。

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