001什么情况下会制定目标？
在什么情况下我们会制定目标呢？那必然是看大家有目标的时候，我们容易制定目标啦，我和其他人一样，制定目标的时候总是雄心勃勃，比如我要减肥、我要健康饮食、我要健身锻炼、我要早睡早起等等，到现在除了吃、喝营养美学和裸藻，我是从不找借口的，别的都是没多久就没下文了。
为什么目标出来会不了了之，那必然是我的目标在制定的时候，没有什么目标性，比如一个目标需要多久呢？是1月？3月？6月？还是一年？这是我从来没有考虑过的，往往是看着别人做我也跟着做，看着别人做别的也跟着做别的。
那为什么吃、喝营养美学和喝裸藻会一直坚持下来呢？那首先我个人爱吃，吃货能戒掉吃那就不是吃货了；喝营养美学能让我美，让我年轻；裸藻能让我肠道健康，让我瘦。这些都是实质性的目标，所以做起来一点都不费劲。
002制定目标明确
我一直想加入读书营读书，但是一直没去实现，原因我觉得自己没时间，我害怕完成不了，我害怕不能从中学不到东西。现在在读书营的第五天，突然觉得没那么难了，和伙伴们一起每天打卡，在群里里互相学习，是一件愉快的事情。从书中也学到很多新知，每天在心里也给自己列写清单，把每天要做的事情规划好，有条不紊的过一天，每天都很充实，紧急任务出现也不慌张。
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