【一】参考《写在30岁到来这一天》的格式，整理总结下你这个年龄的阶段性心得和观点，写下来的每一个精炼的语句都是在理清自己，思考前面要走的路，从今天起成为一个果断利落的人，轻装上阵，接着寻找下 一个藏宝地。
1.健身美容篇
身体好才有精力去干别的。（隔天跑一次三公里，如果天天跑担心膝盖会磨损，休息一天跑一天感觉不错，压力也没那么大，没有跑步这一天跳100个绳，数量不多，只需1分钟，容易完成）
保持每天饮水量，每天喝一杯茶。今年开始长斑，需做好洁面及护肤。
精力充沛身材苗条状态好，增强自信心。今天已第四天没吃晚餐，保持好早餐与中餐营养，连岳提到的36小时不进食，36小时随便吃的方法，试了一次没成功，太难，还是采用他说的不吃晚餐，中餐后一直到第二天早上再吃，还是做得到。
2.终身成长篇
保持阅读与学习，才能有更好的见解，精神生活才能得以升华，才不会被平庸所淹没。努力过才会有意义。
3.心态成长篇
每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
做好当下，保持善心，当然也要有防人之心。
【二】
《学习的格局》里面内容说的是育儿，我想书名也可叫做育儿的格局。
6岁前学会认识时间，如果一则动画片是15分钟，那么动画片结束时就关掉电视告诉孩子15分钟到了。写作业时可以采用沙漏的方法，数学是绿色，各科采用一个颜色，帮孩子记录作业时间，记录大约三天，取一个平均值做为孩子完成作业时间，提前做完作业剩下的时间由自己支配，不能加餐，否则孩子失去作业兴趣。切记不是督促孩子写作业，而是帮助孩子认识时间。
采用康奈尔笔记法，右边记录课堂笔记，回家后在左边进行归纳总结上课内容。上课时将听不懂的内容记下，回家有针对性的解析，找辅导老师帮助解决。
不要看不得孩子高兴，只看得孩子闷头学习刷题。孩子有自己的想法，她不想做的事不要去勉强，她还没准备好。什么时候她自己准备好了会有自己的计划与行动。
【三】
四年日记，第25天
不知凌晨几点Sunshine脑中思绪一团团涌现，醒了，起床看钟大约4点半，书房看了一阵书，瞌睡来了，于是手机调到7点闹铃，睡了两小时。
女儿假期，Sunshine早上上班时女儿还在睡觉，中午就着午餐短短见面，询问几句日常，晚间交流也不多各自做各自的事情，女儿让Sunshine读金庸小说，说会增加俩人之间的话题，昨晚她乐滋滋跟Sunshine的说，《笑傲江湖》第三本读完了，感觉太好看了。
Sunshine让她观看连岳公众号，她居然看到杭州失踪女案，又去网上查看相关新闻，结果睡前想起恐怖一面，睡得不安稳，跟她说有些事情知道一下，没有必要了解血腥过程，这些都是惊悚灰色一面，小孩子现在就是好奇，待到大了自己也会把控。
今天中午女儿将书一撂，说令狐冲真是个大傻瓜，他师傅总在陷害他，他还一味的听从他师傅，她气极了，她这段时间沉浸在金庸武侠世界中。
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