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第五组+李金荣+改变坏习惯作业

第五组+李金荣+改变坏习惯作业

作者: 宁静_bff9 | 来源:发表于2017-04-07 16:56 被阅读0次

暗示:我的习惯是早上六点之前必须起床。

竞争反应:不管睡多晚,不管夜里是不是睡好,不管起来是不是有事,都是五点多就自然醒了,醒了就得起。有时夜里睡不好想多睡会但睡不着也躺不住了。

记录次数:不记得从啥时候就这样,之前呢早上有任务必须早起;现在呢可以放松一下,这个习惯使自己放松不下来。

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