今天再一次学习了欧卡牌的课程。说再次是因为15年的时候我第一次学习欧卡，刚学完特别的兴奋。给身边很多人做了咨询，大家都惊讶于欧卡牌的神奇，怎么那么准，能一下子就知道我内心的所想。
这是当时做的案例，期间有很多神奇的事情发生，也有很多的感动和眼泪。每次用到欧卡牌，大家就不由自主的和我说心理话，我可以看到每个人内心的故事，了解每个生命的不容易。
后来想做身心结合的课程，用欧卡和瑜伽结合做了几次课，但是感觉效果并不好。找不到合适的点去接洽，最后把自己的精力都放到了瑜伽上，欧卡也就被暂时搁置了。
想通过欧卡看到你的内心世界吗？一起来做个游戏吧。
回答下面几个问题
1你第一眼看到了什么？
2 这是什么样的人?
3 他们是什么样的心情或状态？
4 这个环境是怎样的？
5你说出来的话跟你有什么关联？你发现了自己的什么？
欧卡能够看到人的内心就是用的投射原理，你心理有什么就会看到什么，而且会选择性注意你有感觉的东西，先看到的东西对你来说是重要的。
要留意自己说出来的形容词，因为潜意识是以形容词的形式储存的，意识是以名词的形式储存的。
这也能反映你和自己的关系，如果你在这个画面里看到了比较好的正面的东西，那说明那是你渴望的状态，或是你理想中的自己。如果你在画面中看到了负面的东西，那是你内心深处抵触，厌恶，不接纳的部分。
而事实是我们每个人身上都有好的部分也有不好的部分。当我们渴望一个东西的时候，我们会看不到自己身上有，当我们讨厌一个东西时却经常觉得自己身上有。
如果你只能看到正向的或只能看到负向的说明你内心的情结太浓了，深深地带入到欧卡中，这时要给自己做个心理调整哦。
就像吃饭给身体补充营养一样，心理也需要经常补充营养，这样我们才能更健康更有活力。
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