全班合影
第一天学习了coach的what，why，how以及教练文化的核心，百分百无条件爱你，无条件接纳你，第二天学习了4P应用，通过对脖子、胸部、胃部、腹部四个部位的肌肉测试，让我明白了，言语会说谎，肌肉不会说谎，去年做DISC测试我是CDS型，而在当天测试的是DI型，而DI型正式我感到最舒服最快乐的状态。
印象深刻的是EFT情绪释放技术，过程是这样的，1.想象一个痛苦的伤心的画面，2.选择一个因痛苦不舒服的部位，比如脖子、胸部、胃部、腹部等，叩击确认，进行力量测试，3.手放在痛苦的部位，“尽管我很痛苦，我百分百无条件接纳自己，爱自己”，大声说十遍，默念十遍,4.再测试力量，问客户什么感受。大多会已经放松，释然了一些，然后可以进行冲突觉察的教练。
4P才干的工作匹配，权力型适合指挥官、导演、研发人员，社交型适合销售、演员、公关，平和型适合公益组织者、团队创建者、政府人员，完美型适合会计、作家、工程师。DISC四种风格人员进行分组创作体验，D组的霸王龙，好汉歌，I组的海草海草，S组的相亲相爱一家人，随便，C组的排排队，真心英雄，让全场嗨了起来。在4P风格矩阵中，分别写出自己和最近的人强项和弱项，用对方的方式和对方相处，发展对方的强项，弥补对方的弱项，一下子就解开了我的职场困惑，我对上级期待的全部都是我的卓越性，难免会有失落，以他的行为风格的方式和他去相处，同时聚焦自己的卓越性，发挥自己的长处为他做事情，这样才能达成高绩效。
最大的收获是明确了自己的生命意图是幸福，核心价值观是成长，目的价值观是尊重，方法价值观是沟通交流，以前常常思索我是谁？我从哪里来？要到哪里去？这样的人生问题，却常常无法找寻到答案，感谢教练让我明晰了我的生命意图，人生有了坚定的方向。
我的生命意图
在团队绩效教练中，一个优秀的组织需要具备8个因素，赋予能量的领导力，基于才干的工作分配，充满热情的行为，功能完善的结构，鼓舞人心的文化，形成整体的团队，客户至上的市场营销，相互信赖的人际关系，只教练高CUP的人或者事情，从最小因子开始，也就是最短的木板开始。
666小组
教练不仅仅是技术，更是人生状态的修炼，Paul博士的《商业教练》给了我坚定前行的力量，对于生命的理解也更加通透！人生没有什么解决不了的问题，如果有，那就来让教练帮助你寻找到答案！
和Paul 博士合影
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