天气慢慢开始冷起来了，日照时间在缩短，我们的情绪肯定会受到一些影响。会出现抑郁、焦虑等症状。这就是季节性情感障碍。
从环境心理学的角度来看，个体的生活环境对个体的心理状态有着非常重要的影响，人们伴随着环境变化而产生心理变化也是非常正常的。出现一些负面情绪是很正常的。
Emmn，我想这些时间里，如果可以。那就多运动、读点书（或者看个电视剧）、早点睡觉，也许会好一点。
最重要的是，睡前可以考虑喝一杯热牛奶。
晚安，我的朋友。
天气慢慢开始冷起来了，日照时间在缩短，我们的情绪肯定会受到一些影响。会出现抑郁、焦虑等症状。这就是季节性情感障碍。
从环境心理学的角度来看，个体的生活环境对个体的心理状态有着非常重要的影响，人们伴随着环境变化而产生心理变化也是非常正常的。出现一些负面情绪是很正常的。
Emmn，我想这些时间里，如果可以。那就多运动、读点书（或者看个电视剧）、早点睡觉，也许会好一点。
最重要的是，睡前可以考虑喝一杯热牛奶。
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晚安， 世界晚安，所有人晚安，自己晚安，宝贝晚安，男神晚安，简书晚安，简叔晚安
晚安，妈妈 晚安，豆豆 晚安，海豚 晚安，西瓜 晚安，杨梅 晚安，忍者 晚安，那些没有完成的作业 晚安，那些还住在...
晚安德芙,晚安乐事,晚安上好佳,晚安好时,晚安呀土豆,晚安喜之郎,晚安真果粒,晚安栗源,晚安木瓜片,晚安QQ糖,晚...
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